ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&シャケ&エリンギ&蒲鉾

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢ちゃま〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

玄米&プロテイン

RALPH TRESVANT 

Yo Baby Yo 

ランチ 

豚肉と椎茸しそ炒め&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

旨いっ 😋

お出掛け〜 😎

バーニーズニュヨーク 👕

六本木ヒルズ 🏎

TOTAL WORK OUT

ローイングで広背筋 

プロテイン 

西荻窪 🍖

チュウハイ 

キムチ盛り 

グリーンサラダ 🥗

ロース 🥩

ハラミ 🍗

テグタンスープ 

吉祥寺 

熟女スナック 

今日も楽しく頂きました〜