ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&えのき&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢様 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

玄米&プロテイン

お昼寝〜 

洗車〜 🏎

ランチ 

シャケ&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、シラス)

美味いっ 

お出掛け〜 😎

ブーツ×ブッテロ 👢

ドルガバ裏地 

HERE WE GO 🏎

首都高速 

空いてます 

TOTAI  Workout

胸の日 

タンパク質 

西荻窪 

お湯割〜 

寒い 😵

お通し 

ナマコ酢 

牡蠣フライ 

ひれ酒 

今日も美味しく頂きました〜