朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ハム
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢 
お出掛け〜 😎
バーニーズニュヨーク 
Yシャツ 👔
BARBA×BARNEYS
before
スケートリンクっす 
ケレン棒 
誰もやらず
人通りも多いので世の為人の為 
砕きます ❄️
一生懸命やってるのに遠目から
分かってるのにクラクションがっ‼️
良く見たら大竹まことさんが手を
上げ頭を下げながら通過〜 
近所なんです 
after 
腰痛っ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ローストビーフ&ブロッコリー&白身
椎茸&アボガド
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
まいう〜 
TOTAI Workout
ダンベルで大胸筋 
プロテイン 
HALEO
アーモンドチョコレート味🍫
身体メンテ 
爆睡 
大衆酒場 
相変わらず満席っす 
ハイ 
刺し盛り 
お新香 
銀ダラ塩焼き〜 
〆の白鶴 
