朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ハム&ピーマン
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢ちゃま 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
お出掛け〜 😎
ジルサンダースリーピース 
この後ズボンが大変な事にっ❗️
出先で座った瞬間にお尻が
破れパンツ丸出し〜 😱
ランチ 
豚しゃぶ&ブロッコリー&白身&椎茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味いっ 
HALEO 
プロテイン×アーモンドチョコレート味 🍫
BCAA×グレープ味 🍇
昔飲んで居て久々に購入 
TOTAI Workout
腕の日 
プロテイン 
おむすび屋さん 🍙
玄米
ここのおにぎり好きなんですっ 
家飲み〜 
コーン茶割り 🌽
おつまみ 
肉巻き&蟹のすり身&サーモンとアボカド
ししとう&銀杏
チゲスープ 
定位置
パクリッ 
