朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&ウインナー&いぶりがっこ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
玄米&プロテイン
良い天気だ〜 ☀️
お嬢 
ボール投げ〜 🎾
牛肉&ブロッコリー&白身&椎茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
ミッキー 
じゃじゃ馬日和 🏎
トータルワークアウト
嫌いな足〜 😭
おや自撮り 
ロンハーマン 
何も無え〜 
駐車場
何も買わず10分で¥500円也〜 
西荻窪RISEさん 
ワイン 
分からないので （笑）
レモンサワー 
グリーンサラダ 
アンチョビ&オリーブ 
こりゃ美味いっ
カジョス 
僕の定番 
アンチョビポテト&ブロッコリー
フラメンコエッグバンビ 🥘
