朝ご飯 
玄米&鶏胸肉&味噌汁&ブロッコリー
白身&エリンギ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
天気良いなぁ〜 
ジャージャービンクス 
25年前くらいに前にラスベガス
で買って来ました〜
けど良くこんなデカイの持って
帰って来たなぁ〜（笑） 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
模様替え 
スニーカー 👟
1️⃣
ランチ 
豚ヒレ&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
柔らか〜い 
おっさんミッキー （笑）
オープン日和 🏎
吉トレ 
おや自撮り 
プロテイン
ベリーベリー 
自宅BBQ 
胡瓜のワサビの味付け海苔 
モロコシ〜 
肉〜 
僕は焼き専門っす
こりゃ高かった〜 （笑）
じっくり焼いて
旨っ
ラム肉 
プレゼント
ネーム入りフェラーリのボールペン 
