ルーティン ❗️朝ご飯 玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー白身&アワビ茸&ウインナー&糠漬け納豆(メカブ、卵、ジャコ)おやつ 玄米&鶏ハム&ゆで卵玄米&プロテイン食器×ジャクソンマティス お嬢 お腹丸出しっす ランチ 牛肉&ブロッコリー&椎茸&ピーマン玄米(納豆、メカブ、ジャコ)アップ お出掛け〜 上下×sophスニーカー NIKE IDトータルワークアウト背中の日 ローイング背中〜 プロテイン期間限定ぶどう味 mint mint電気&マッサージ 今宵は吉祥寺闇太郎さん 💋ハイ 奈良県の焼酎白玉ほぼロックっす 自家製らっきょ タコ刺し 鯖塩 おでん 味がしみてます 〆の日本酒 みすず今日も美味しく頂きました〜