トレオフ ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&梅干し

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お出掛け〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 

メカジキ&ブロッコリー&しめじ&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

まいう〜 

鉄腕アトム〜〜 

supreme

普段持ち歩こっと

アル中かよっ 

mint mint

電気&マッサージ 

家飲み〜 

夜ご飯 

荻窪丸長のシュウマイ&はんぺんの明太焼き

南瓜の漬物&コーン&胸肉とワカメの和え物

サラダ&モロヘイヤ

お嬢 

定位置 

今日も美味しく頂きました〜