ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&シャケ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ嬢

アップ 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 

牛肉&ブロッコリー&白身&椎茸

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

まいう〜 

お出掛け〜 

タンクトップ×ATTACHMENT

お気に入りで10枚はあるでしょう 

パンツ×ロンハーマン

スニーカー×ルブタン

ジャジャ馬〜 

久々にエンジン始動 

トータルワークアウト

インクラインで大胸筋 

吉祥寺じゅん粋さん 

おつまみ〜 

クリームチーズ&生ハム&奈良漬け

つぶ貝 

肉〜 

美味いっ 

大根と生カラスミ 

お酒に合います 

豚平焼き 

出来上がり〜 

日本酒 

全て一杯¥500円

お財布に優しいです 

今日も美味しく頂きました〜