ルーティン ❗️朝ご飯 玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー白身&エリンギ納豆(メカブ、卵、ジャコ)昨日ロンハーマンで買ったお皿〜 ランチ アップ 部活にお出掛け〜 寒いですねぇ〜 supreme×northfacewhiteflagsバーニーズニューヨークヒョウ柄好きですね!マダムシンコ並み?(笑)TOTAL WORK OUT胸を中心に 食べるfitness 5品目+玄米100g今日はおやつ食べ損ねたので楽に食べれました〜 西荻窪博華さん 15年来の付き合いなので会話も弾みます (笑)髭オヤジ 独身で同い年 (笑)お嫁さん募集中 先ずはサッポロ 餃子 モチモチです 豆腐の煮込み 優しい味で暖まります 全て注文を受けてから作ります ❗️ニラ玉野菜炒め〜 紹興酒 今日も美味しく頂きました〜