日課 ❗️

 朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&エノキ&白身

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

天気良いですね〜〜 

テラスのヤシの木 

まだハイビスカス

咲いてます 

牛肉&ブロッコリー

白身&エノキ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

ぎゅー肉 

お出掛け 
GIORGIO BRATO

皮も柔らかく軽いです 

伊勢丹メンズ館で購入 

ベルト

バーニーズニューヨークで購入

デニム 

MADE IN JAPAN

DENHAM

六本木ヒルズ

エストネーションで購入 

ガラス越しに

爺い撮り 

ブーツBUTTERO

バーニーズニューヨークで購入

天気良いので

跳ね馬〜 

トータルワークアウト

渋谷店さんで

トレーニング 

今宵は西荻窪の

スタンドしんぽさん 

イカ刺し&キュー盤揚げ

銀ダラの西京焼き

土瓶蒸し 

日本酒ザク 

スタッフの加トちゃん

チラッと 

結婚おめでとう

〆のいくら炒飯 

今日も美味しく頂きました〜

お休み野菜ませ〜