日課 ❗️

朝ご飯 

玄米&鶏胸肉&味噌汁&白身

シメジ&糠漬け

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

飽きませんよ〜（笑）

パイセンが会社までプレゼント

届けてくれました〜 

炭酸飲みまくります （笑）

あざーす 

ランチ 

ぎゅー肉&ブロッコリー&白身

椎茸&玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

お出掛け 

緑〜 

アップ 

GIACOMORELLI

大分前にバーニーズニューヨーク

さんで購入

ルブタン程尖ってないですよ〜😬

トータルワークアウト渋谷店さんで

トレーニング 

西荻窪のスタンドしんぽさん 

特大レモンサワー 

キンキンです

えぼ鯛 

骨までカリカリ 

蟹クリームコロッケ&土瓶蒸し

日本酒 

お休み野菜ませ〜