日課

お気に入りの匂い 

ティアラ 

朝ご飯 

ランチ 

本当いつものメニュー（笑）

朝ご飯と昼ご飯は、タンパク質を中心に毎日頂いています

なので常に体脂肪率は、10%以内をキープしています 

そして吉祥寺でトレーニング 

胸×背中

週5日×2時間強 （笑）

習慣ですね^_^;

夜は自由にお酒は飲みます

食事内容は、気を付けますけど好きな物頂いてます