食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食  -2ページ目

志木 昔ばなし



今から志木にある昔ばなしという、お店屋さんで

ランキング10位全部当てなきゃ、帰れま10を開催しますドキドキ

時間がある方覗いてみてくださいo(〃^▽^〃)o


パソコンでしか見れませんので宜しくお願いしますべーっだ!


http://www.ustream.tv/user/Fan-TV



渋谷で何かがおこる!!



今日15時から渋谷で何か
おこりますドキドキドキドキ


それも生放送(・∀・)

詳しくはこちら↓
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=butai777&articleId=10552626730&frm_src=article_articleList

鶏むね肉とじゃが芋煮 (118円)

食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif 鶏むね肉とじゃが芋煮 (118円) 食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif




☆材料(2.5人前)☆


鶏胸肉(45円)……1枚

じゃがいも(58)……2個

白すりごま(10円)……大さじ3

かいわれ(5円)……お好み


★酒……大さじ1

みりん……大さじ1

みそ……大さじ1

しょうゆ……大さじ1

和風だしの素……小さじ1



音譜簡単まとめ音譜


①鶏肉じゃが芋は、食べやすい大きさに切ります。


②鍋に鶏肉と水気をきったじゃがいも、ひたひたの水を入れて強火にかける。


③煮立ったら中火にし、アクを丁寧に取り除き、★の調味料を入れる。 


④15分くらい煮つめ、すりごまを加えて混ぜ合わせたら完成ドキドキ


食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 





19時から作るごはん


赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の食事レシピ