こんにゃくと大根煮 （90円）
こんにゃくと大根煮 （90円）
最近テレビで、メガ盛り！【セール】こんにゃく（徳用煮物)
ダイエットで20キロのダイエットに成功した番組みてぱぱがやろう
と言い出したのがきっかけで
家族で始めたメガ盛り！【セール】こんにゃく（徳用煮物) ダイエット(￣▽+￣*)
意外とお腹いっぱいのなるしいい( ´艸｀)
続くか心配だけど、頑張れるところまで続けようとおもいまぷ
☆材料（3人前）☆
こんにゃく（50円）……1袋
簡単まとめ
大根（40円）……15ｃｍぐらい
★醤油……大さじ1
★みりん……大さじ1
★だし素……1/2袋
★ごま油……少し
★砂糖……大さじ1
★かつお節……1/2袋
簡単まとめ①大根もこんにゃくもサイコロ形に切ってごま油で炒めます。
②大根が透き通ってきたら、★を加え水分が飛ぶまで鍋を揺らしながら炒めたら完成
