しげとみ

久し振りに、博多駅近くのスーパーイオンクリーンのお店へ行きました。

何と、今が旬の秋刀魚の刺身！
刺身は、8月一杯までが旬だそうです・・
脂がのってなくサッパリして美味しい
そして、しげとみと言えば、、、、

豚の軟骨！
B級グルメと言われようと、やっぱり美味い！！
そして・・・

相変わらず、、、デカ・・
そして、〆はやっぱり・・・

新風！！
普通の博多ラーメンと何が違うか！？
それは、麺が自家製で毎朝出来立て、
細麺独特の粉っぽさがないのです。
お勧め！
ちなみに、皆んなと別れて一人で行きました
ヤバイ、せっかく痩せたのに・・

ご馳走様でした！







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リフレ効果

ウエストが～～
ー1.5kg

ウエストー5cm

肌が弱かったけど、日焼け出来るようになりました！

あばらがありました！（笑）

ガリガリです！（笑）




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福岡講演会

3週間振りに福岡に来ました。

皆さん、小顔に成っててびっくりです！

集団ダイエッター ・・・

凄い！！

マイナス10kg ！！

ウエスト マイナス◯◯㎝

お腹が、しまりました～
でも、まだまだよ～ん！

マイナス4kg強！

ワイワイ ガヤガヤ で楽しい！






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