健康ダイエット生活近況

ご無沙汰しています。


妻が健康ダイエット生活を始めてから２週間と少しが過ぎました。


現在の状況はといいますと・・・


どうやら体重－１kg、体脂肪－３％と確実に結果が出ているみたいです。


そして数字だけでなく見た目のほうも明らかにお腹が凹んできていて本人はとても喜んでいます。


僕が調教しなくてもトレーニングするように言わなくても自発的にやるようにもなってきましたし。


やっぱり結果が出ることでやりがいというか楽しめるようになってきているみたいなので、よかったなと思っているところです。


ただし、
『油断大敵』と肝に銘じて監視体制はばっちり敷いていこうと思います。


僕も一緒に取り組んでいますが今のところ二人ともに週に１回のランニングと２、３回の筋トレが続いています。


食事はこれまでと変えていないのでやはり体を動かすのは大事だなと思いました。


これからも少しずつですが運動を続けて「健康的な体」を維持していきたいと思います。


簡単ですが本日はここまで。


ではまた。

僕は妻を調教します。

僕は妻を調教します。


と言っても決して変な意味ではなく、彼女のダイエットを手伝うというか継続させるためということで、僕自身も一緒にトレーニングをしていこうということなんですけれど。


僕の妻は太っているわけではなくむしろ見た目的には細めに見えるくらいなのですが、隠れ肥満というのかもう少し引き締まったほうがいいんじゃないかというのは本人も口にはするのですが、僕から見てもそう思うんですよね。


普段何かスポーツを定期的にしているわけでもないので、なるべく体を動かしたほうがいいんじゃないかとは薦めているんですけど。


もちろん本人も家の中ででもちょっとしたトレーニングくらいはしないとという意識はあるみたいなんです。


そこでいつも問題になるのが、


「継続すること」


なかなか一人では続かないみたいなんですよね。


もしかすると早ければ１ヶ月後にはビーチに行くわけですし、ダイエットというよりも引き締まった健康的な体の方が胎児にもいいはずなんです。（まだ子作りしてませんがそろそろと思いまして(恥)


そこで、「これは自分も一緒になってトレーニングをするしかない」


と、妻を調教することを決意したわけです。


引き締まった健康的なボディを妻にプレゼントするべく一緒に頑張ってみようかと。


ついでに僕自身ももう少しガッシリとして細マッチョみたいなの目指そうかなと思います。


自分のトレーニングについてですがSPORTMOVE というサイトに記録していこうと思うので、気になる方はご覧になってください。


ブログ右側の


　　ＳＰＯＲＴＭＯＶＥ 　


から飛べます。


きっとこの記録が途絶えたとき僕の調教も途絶えたことになるでしょう。





でも頑張ります。


無理しないで続けれる程度に。


健康な体を求めて。

あけましておめでとうございます

今年は元日に初詣に行くことができました。





「天祖神社」



ときわ台駅南口を出てすぐあります。


１００人以上並んでいて参拝まで２０分はかかったかな。


この写真はけっこう進んでから撮ったものですが、後ろにもかなりの人がいました。


参拝が終わってから妻とおみくじ。


毎年運試しというか楽しむために引くのですが、妻は「大吉」、僕は「吉」でした。


吉でもとてもよい内容だったので満足。


その後神社を後にし妻の実家に挨拶に行ってきました。


いままでは自分の実家で過ごしていて出歩くことがなかったので、お店がまったくやっていないということに関心がなかったですし、困ることもとくにありませんでした。


しかし、今年は妻の実家に行くということで手ブラでは行けない。


何とか池袋駅の文明堂でお菓子を購入することができ一件落着。


でもご両親は甘いものを控えているので準備不足の点は反省です。


来年はお菓子以外のものを準備します。


実家ではご挨拶をし、おせちなどをご馳走になって甥っ子と遊んで帰ってきました。


子供から元気を分けてもらったし（遊んで疲れてしまって妻は横で寝てしまっていますが）、今年一年笑顔を絶やさずに頑張ってよい一年にしたいですね。


今年もよろしくお願い致します。