昨日は、仕事では成果を出してきた女性が、
なぜ恋愛や婚活だけは思うようにいかないのか？
その理由は、魅力や努力が足りないからではなく、
心の奥にある「無意識のパターン」が
関係していることをお伝えしました。
今日は、
「では、どうすればそのパターンを変えられるの？」
という解決策について、詳しくお話ししますね＾＾
相手を変えても、同じ恋愛を繰り返してしまう理由
婚活がうまくいかないと、多くの女性は
「出会い方」を変えようとします。
マッチングアプリを変える。
結婚相談所を変える。
会う男性の条件を見直す。
男性心理や会話術を学ぶ。
もちろん、これらが必要な場合もあります。
けれど、出会う相手や場所を変えても、
自分の心の中にある「男性との関わり方」
が変わらなければ、また似たような
結果になることがあります。
例えば、
本当は結婚したいのに、結婚願望のない男性を手放せない。
相手に嫌われるのが怖くて、本当に聞きたいことを聞けない。
優しい男性と出会っても、なぜか物足りなく感じる。
関係が深まりそうになると、急に欠点が気になったり、
自分から距離を取ったりする。
相手に頼れず、一人で頑張りすぎて疲れてしまう。
頭では「今度こそ違う恋愛をしよう」と思っていても、
心は慣れ親しんだパターンを選んでしまうのです。
だから、婚活を本当に変えるためには、
出会いを増やすだけでなく、あなたの中にある
「愛され方・愛し方の土台」を
整える必要があります。
婚活を止めているのは、あなたを守ってきた心の癖
私たちの男性観やパートナーシップの土台は、
子どもの頃からの経験にも影響を受けています。
例えば、幼い頃から、
「お姉ちゃんだから、しっかりしなきゃ」
「親に心配や迷惑をかけてはいけない」
「寂しくても、我慢しなければならない」
「弱音を吐かず、自分で何とかしなければならない」
と思って頑張ってきた女性は、大人になっても
本音や弱さを見せることが苦手になりがちです。
仕事では、その頑張りが大きな強みになります。
けれど恋愛では、
「相手に頼れない」
「愛情を素直に受け取れない」
「我慢していることに自分でも気づかない」
という形で、関係が深まるのを妨げることがあります。
これは、あなたの心が弱いからではありません。
傷つかずに生きていくために身につけた、
大切な自己防衛だったのです。
ただ、子どもの頃には必要だった守り方が、
今のあなたが望む結婚には
合わなくなっているのかもしれません。
無理に親を許さなくても大丈夫
「親との関係が婚活に影響している」と聞くと、
「親を許さなければいけないの？」
「つらかった過去を、美化しなければならないの？」
と思う方もいるかもしれません。
でも、私のセッションで無理に親を
許してもらうことはありません。
悲しかった。
寂しかった。
怖かった。
もっと大切にしてほしかった。
まずは、当時感じることができなかった気持ちを、
安全な場で丁寧に感じていきます。
怒りや悲しみを置き去りにしたまま、
頭だけで「親にも事情があった」と
納得しようとしても、心の傷は
癒えないからです。
抑えていた感情が少しずつ解放されると、
子どもの頃につくられた思い込みだけに囚われず、
過去や現在を、より広い視点から見られるようになります。
そこで初めて、
「私は愛されていなかった」
「どうせ大切な人は私を置いていく」
「男性は信用できない」
といった思い込みを緩め、
新しい関係の築き方を選べるようになるのです。
現実を変えるための4つの段階
私のサポートでは、主に次のような流れで、
婚活が止まっている原因を一緒に整理していきます。
1．繰り返している恋愛パターンを見つける
過去の恋愛や現在の婚活を振り返り、
「どんな男性を選んできたのか」
「関係がどこで止まるのか」
「そのとき何を我慢し、何を恐れているのか」
を見つけます。
2．パターンの奥にある感情を癒す
不安や怒り、悲しみ、孤独感など、
これまで見ないようにしてきた感情を丁寧に扱います。
3．無意識の思い込みを緩める
「本音を言ったら嫌われる」
「私が我慢しなければならない」
「男性に頼ると傷つく」
といった思い込みを見つけ、今の自分に合う考え方へ整えていきます。
4．現実の恋愛で、新しい関わり方を練習する
心を癒して終わりではありません。
相手に本音を伝える。
必要なことを確認する。
好意や優しさを受け取る。
自分からも愛情を表現する。
こうしたコミュニケーションを、
実際の婚活や交際の中で
少しずつ身につけていきます。
私は、心理学や脳科学、カウンセリング、
コーチングなどを組み合わせながら、
「心の傷を癒すこと」と「現実の行動を変えること」
の両方を大切にしています。
心だけを整えても、行動が変わらなければ
現実は変わりません。
反対に、心の準備ができていないまま
行動だけを変えようとしても、
苦しくなって元のパターンに戻ってしまいます。
だから、この両方が必要なのです＾＾
本音を言えなかったMさんに起きた変化
以前サポートした50代後半のMさんは、
男性心理や恋愛テクニックを学び、交際まではできる女性でした。
それでも、なぜか関係が長続きしませんでした。
セッションを通して分かったのは、
子どもの頃から「母に心配をかけてはいけない」と、
寂しさやつらさを我慢してきたこと。
大人になってからも、本音を言わず、
一人で頑張る生き方を続けていたのです。
心の傷や思い込みを丁寧に扱い、
深いコミュニケーションを練習していくと、
Mさんは男性からの連絡を素直に喜び、
自分からも気持ちを表現できるようになりました。
そして新たに婚活を始め、最初に交際した男性から、
お見合い後3か月も経たないうちにプロポーズ。
約半年後に入籍されました。
もちろん、心を整えれば誰もが同じ期間で結婚できる、
という意味ではありません。
大切なのは、Mさんが「一人で我慢する恋愛」から、
「本音でつながり、愛情を受け取る関係」へと
変わったことです。
その変化が、結婚後も愛を育てていける
パートナーシップにつながりました。
必要なのは、もっと頑張ることではありません
あなたが婚活を続けても同じことを繰り返しているなら、
今必要なのは、さらに出会いを増やしたり、
テクニックを学んだりすることではないかもしれません。
まずは、
「私の場合、何が幸せな結婚を止めているのだろう？」
と、自分の心と現在の婚活を正しく理解することです。
一人で考えていると、
自分にとって当たり前になっている思い込みには、
なかなか気づけません。
だからこそ個別相談では、
あなたのこれまでの恋愛や婚活を丁寧に伺い、
何を繰り返しているのか。
その原因はどこにあるのか。
何から変えれば、望む結婚へ進み始めるのか。
を、一緒に整理します。
「このまま同じ婚活を続けるのは、もう終わりにしたい」
「私も、本音で愛し合える男性と結婚したい」
「自分の婚活を止めている、本当の原因を知りたい」
そう思われた方は、ぜひ個別相談にいらしてください。
あなたが、愛されるために無理をする恋愛から卒業し、
自然体のまま愛し愛される関係を築けるよう、
心を込めてお手伝いします❣＾＾
【個別相談の詳細・お申し込みはこちら】
今日も最後までお読みくださり、本当にありがとうございました。
あなたの幸せを心から応援しています！！＾＾
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