今日の午前の食事？を最後に、とうとう断食に入りました。
これから来週の火曜日午前までを目標としていきます。
ただ、今の悩みは立ちくらみがひどいこと。
しゃがんでぱっと起きたりすると、まるでKOされたボクサーみたいに平衡感覚が取れなくなるので、一旦しゃがんでしまいます。
あと体力も落ちています。
これは体がまだ”入ってきたもの”を使おうとするモードのままだからだと思います。
これが”中に蓄えられているもの”を使うモードになると、楽になるはずです。
切り替わりの時が一番辛いですよね。
今なんて、もうほんと、なんでも食べたい気分です（笑）
CHOCOさんのためにご飯炊くでしょう。
そうすると、もうご飯食べたくて食べたくて仕方ない。
パンを焼いてあげるでしょう。
そしたらパンを食べたくて食べたくて仕方ない。
断食終わったらよーし食べるだけ食べてやるぞーと心に誓っております（笑）
別にダイエット目的ではないので、食べるのは構いませんから。
ところで、昨日まったく動けなくなってしまったので、一日ほどんど寝たきりでした。
ただ寝ているだけではバカらしいから、寝ながら体を整えていたんですね。
特にどこに緊張が残っているかを調べた。
そしたら、仙骨が異様に緊張していて、これがなかなか取れないでいることに気づきました。
そこで、仙骨を緩めるようにしたら、次に首や背中の緊張が、この仙骨の緊張とリンクしていることに気づきました。
ふと首や背中の緊張をストレッチするようにして、それを維持した状態で仙骨を緩めるようにすると、なんと首や背中の緊張がふわーーと緩むことに気づいたんですよ。
それで、昨日はずっとそんなことをしていました。
今日も続けていますが、そしたら、かなり体調が良くなってきました。
これも断食（までまだ行ってませんが）の効果のひとつのような気がします。
お腹が空いて仕方ない状態は脱出できました。
もう水さえあれば大丈夫です（笑）
今晩からはホーリーバジルティーになりますので、また何か変化があるんじゃないかなと期待しています。
これから来週の火曜日午前までを目標としていきます。
ただ、今の悩みは立ちくらみがひどいこと。
しゃがんでぱっと起きたりすると、まるでKOされたボクサーみたいに平衡感覚が取れなくなるので、一旦しゃがんでしまいます。
あと体力も落ちています。
これは体がまだ”入ってきたもの”を使おうとするモードのままだからだと思います。
これが”中に蓄えられているもの”を使うモードになると、楽になるはずです。
切り替わりの時が一番辛いですよね。
今なんて、もうほんと、なんでも食べたい気分です（笑）
CHOCOさんのためにご飯炊くでしょう。
そうすると、もうご飯食べたくて食べたくて仕方ない。
パンを焼いてあげるでしょう。
そしたらパンを食べたくて食べたくて仕方ない。
断食終わったらよーし食べるだけ食べてやるぞーと心に誓っております（笑）
別にダイエット目的ではないので、食べるのは構いませんから。
ところで、昨日まったく動けなくなってしまったので、一日ほどんど寝たきりでした。
ただ寝ているだけではバカらしいから、寝ながら体を整えていたんですね。
特にどこに緊張が残っているかを調べた。
そしたら、仙骨が異様に緊張していて、これがなかなか取れないでいることに気づきました。
そこで、仙骨を緩めるようにしたら、次に首や背中の緊張が、この仙骨の緊張とリンクしていることに気づきました。
ふと首や背中の緊張をストレッチするようにして、それを維持した状態で仙骨を緩めるようにすると、なんと首や背中の緊張がふわーーと緩むことに気づいたんですよ。
それで、昨日はずっとそんなことをしていました。
今日も続けていますが、そしたら、かなり体調が良くなってきました。
これも断食（までまだ行ってませんが）の効果のひとつのような気がします。
お腹が空いて仕方ない状態は脱出できました。
もう水さえあれば大丈夫です（笑）
今晩からはホーリーバジルティーになりますので、また何か変化があるんじゃないかなと期待しています。