ダイエット記録
ごはんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
えこねこです(=ﾟωﾟ)ﾉ
今まで長年、自宅兼アトリエで
制作してきた絵子猫でしたが
今年2月にアトリエを構えました。
自宅を出てる時間が増えて…
必然的に外食が増え…
みるみる体重も増え（笑）
気がついたら見たことないような
すごい新記録を叩き出してまして…
ダイエットを決意(｀_´)ゞ
もともと食べるの大好き&大食いな私
炭水化物を控えながら
満腹にするのがこんなにも試練！
とゆう壁にブチ当たりつつw
毎日の半身浴やマッサージ
筋トレやウォーキング
周りのみんなに節制の秘訣を
聞いて回り、とりあえず試すw
色々試しながら
試行錯誤
繰り返すこと2ヶ月間
ひとまず5キロ減
これでやっと元どおり
でも
なんか
楽しくなってきたから
独身の頃の体重まで
落とすことにした！
1人…2人…3人…と出産の度に
増え続けてきた体重…
そろそろ
重い上着を脱ぎ捨てたいw
あと、残り8キロ
(遠い目……)
朝食は炭水化物を解禁♡
明日の朝食は五穀米♡
しかーし
35才になり、改めて
身体が昔と違うのを実感
なんせ代謝の悪いこと
食生活以外の体質改善も
必須なんだと分かりました(;_;)
脂肪を筋肉に変えたーい
職業柄、万年運動不足の私から
「筋肉」とゆう珍ワード
ブログに書いたのは
自分にプレッシャーをw
また
ダイエット経過をブログに
書けるよう励みます(｀_´)ゞ
絵子猫