初めまして
私は、
現在20代で、会社員をしながら
健康のこと、食のこと（裏側についても）について学び、
ウォーターサーバー代理店・発酵調味料の教室アシスタントをしています。
早速ですが。
私が教わった健康のことで
今後の暮らしで採用させていただいたことを皆様に共有します。
「毎日摂るものに、こだわろう。」
この感覚、本当に大事だと思いませんか？？
教室の先生が仰ってて、本当にそうだなと思いました。
健康にこだわり始めると起こることとして、
オーガニック・無農薬・無添加など、日常において良いものはどれか？センサーが働きます。
（とても良いことです。）
しかし、避けたいものも同時に増えるので、
ストレスに感じてしまうことたくさん出てきます
しかし、私たちがよく口にするもの。
水・米・調味料
これらにこだわることで
良質なものを身体に入れられますよね 
野菜も本当は自然栽培とか有機栽培にしたい…！
良質なサプリもたくさん摂りたい…！
（でもなかなか難しい…！）
そんな方は特に、毎日摂るものにはこだわることを是非意識してみてください
良質な栄養（特にミネラル・ビタミン）がとれていると
身体のデトックス機能も高まっていきます
ぜひできるところから取り入れてみてください。
こんな感じで、見てくださった方のヒントや行動が変わっていくような内容を、
これからブログに書いていきたいと思います。
よろしくお願いします