こんにちはニコニコラブラブ

札幌でエゴスキュー体操を広める活動中の
北山えいこですウインクキラキラ

先程土曜クラスの体操教室が終わりました。
暑い中のご参加、ありがとうございます😊

7月はナント!6名の方にエゴスキューを体験して頂きました🙌

ちょっとずつ🤏札幌でもエゴスキューが広がって来ているような?

嬉しいですおねがい音譜音譜
ありがとうございます。


札幌は連日記録的な暑さメラメラメラメラが続いていてチューあせるあせるあせる
うちにはエアコンがないのでちょっと🤏夏バテ気味ぼけー

暑くて動きたくないのでダラダラ、ゴロゴロしてしまいます

そんな時にお勧めなのがエゴスキューの寝てるだけの体操です👍

先日札幌35度超えの日には、頭の下にアイスノンを敷き、足元には扇風機を置いて寝てるだけ体操を1時間。
快適でした照れ

側から見ると、寝てるだけに見えるかもしれませんが、この体操がめちゃめちゃ効果ありウインク
床に寝てると風が気持ちいいDASH!

ゴロゴロしているんじゃないのよ!
体操してるのよ!と胸を張って寝てられますにひひ

他にもエゴスキュー体操には寝ながら出来る体操がたくさん❣️

昨日の体操教室の生徒さんは
「運動大嫌いだけど、エゴスキューは寝ながら出来る体操があるからいいです♪こんなに長く続けている体操はエゴスキューが初めて。」
と話されていました。

「今まで特に運動はした事がないです。」
という事でしたが、2年以上エゴスキューの体操教室に通われ、今ではびっくりするくらい動きが良く見本みたいびっくり‼️
「エゴスキューのトレーナーになりませんか?」と勧めてしまいました😁

コツコツエゴスキュー体操を続ける方は、身体がどんどん変わっていきます。
見ている私が凄いな〜
面白いなぁ〜と思います。


流れ星話はガラリと変わって、
オリンピック始まりましたね!
始まる前はどうなのかなぁ?と思っていましたが、始まるとテレビ📺見て、家で楽しんでいますニコニコ

開会式をちゃんと見るのは初めてで、正直あまり期待していなかったのですが、競技を表す50種類のピクトグラム、面白かったです爆笑
このデジタル、ハイテクの時代に超アナログ‼️
このギャップが良かったですにひひ

来週は札幌でも競歩👟とマラソン走る人走る人走る人があります。
街中もあちこちに柵が並べられ、大通公園の会場も国旗が上がって準備が進んでいるようです。

↓NHKカルチャーのビルから大通会場

オリンピックを観て、何か私も運動したいわ〜、運動しようかしら?と思っている方多いのでは🤔?

身体の歪みや痛みがある方は特に、一気にハードな運動を始めるのではなく、まず身体の歪みを整えてあげるのがオススメです。

ぜひ身体の歪みを改善するエゴスキュー体操を体験してみてください🤗

効果バッチリ👍の寝てるだけの楽ちん体操もお伝えしますウインク


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エゴスキュージャパン協会のホームページには全国のエゴスキュー体操の教室も載ってま〜すウインク
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