こんにちは
エゴスキュー体操体験後
札幌でエゴスキュー体操のトレーナーをしています
きたえこです
すっかり秋になりましたね〜
先日はお友達と大倉山ジャンプ競技場に行ってきました。
道民割でロープウェイ🚡にも乗って。
ロープウェイなんて久しぶり
紅葉🍁🍁して綺麗でした
頂上から見た景色
よくこんなところからジャンプしようと思いますね
私は無理
さてエゴスキュー体操のお話です。
1 か月前の体験会に参加してくれた方から写真掲載オッケー👌の許可🙆♀️を頂いたのでご紹介です。
エゴスキュー体操前
↓
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頭の位置、肩の位置が変わり
頭の位置、肩の位置が変わり
気にしていた背中の丸まりが改善しました
もう年だから〜
運動苦手だから。あちこち痛いからと諦め気味の方
まだまだ間に合うかも？ですよ
70代、80代の方も体操教室に参加され、どんどん姿勢良くなっています
先日はなんと
20代の男性が体操教室に体験参加してくれました
20代の男性が体操教室に体験参加してくれました年少者の記録更新
年配の方だけではなく、若い方にも
ぜひ一度エゴスキュー体操を試して頂きたいです
札幌えこまるこ会エゴスキューの体操教室情報は
体操教室では
人数を減らし、窓と扉🚪を開けて換気し、手の消毒
全員マスク😷着用
私はマスク＋フェイスガードとダブルで体操教室やっています
エゴスキュージャパン協会のホームページには全国のエゴスキュー体操の教室も載ってま〜す
💁♀️こちら