こんにちは
札幌でエゴスキュー体操のトレーナー&セラピストをしています、きたえこです
早いもので2月に入り
昨日は立春🌸でしたね。
でも今日の札幌は寒〜い🥶
最高気温がマイナス5度とか？
久しぶりに円山公園に行って来ました。
マイナス6.5冷えてます
今札幌は雪まつりです。
今シーズン雪が少なかった☃️札幌ですが、月曜、火曜とかなり雪が降り、北海道の冬
って感じになってきました。
って感じになってきました。
明日もかなり雪が降るとか？(残念ながら今週は社宅の除雪当番
)
)大雪、道路がつるつるで危ないからと外出を控える方けっこう多いようです。
ちょっとの距離でもバス🚌や車🚗を使ったり、歩いたとしても滑らない様に歩幅は狭く、そろり、そろりと。
筋力をあまり使わない歩き方ですね。
北海道の方って特に運動不足になりがちなのでは？
そんな方にエゴスキュー体操はお勧めです
👍
👍大雪でも道路がつるつるでも自宅で気軽に出来ます。
ぜひ一度体験してみて下さい🤗
私がトレーナーをしているエゴスキュー体操の教室案内です
☆ 札幌サンプラザ会場 (定員10名)
札幌市北区北24条西5丁目
市営地下鉄南北線「北24条駅」1番出口から徒歩3分
① 第２、４水曜日 10：００～１１：３０
② 第２、４木曜日 10：００～１１：３０
③ 第１、３土曜日 10：００～１１：３０
④ 第２、４木曜日 13：１５～１４：４５
エゴスキュー体操を体験したいなぁ〜と思っている方は💁こちらから(札幌えこまるこ会のエゴスキュー体操教室情報です)
札幌サンプラザHPは💁♀️こちらです
カルチャースクールでエゴスキュー体操
☆NHKカルチャー札幌校 (大通） (定員15名)
札幌市中央区大通西４丁目
第２、４金曜日 13:30～14:45
お申し込み・お問い合わせ こちら
☆ヨークカルチャーセンター琴似 (定員8名)
札幌市西区琴似2条1イトーヨーカドー3階
第１、３金曜日 9:30～11:00
お申し込み・お問い合わせ こちら