バレエ教室～中央支部

５月１７日　中央支部の「バレエエクササイズ教室」が
アミカスで行われました。



今回の講師は　かな先生
３歳からバレエ教室に通っているだけあって
体がとってもやわらかい
うらやましいかぎりです

レッスン内容は
自宅でできるバレエエクササイズを教えてもらいました

では　スタート



かな先生がするポーズをみなさんもチャレンジ
普段なかなか使わないところの体をつかってりして
結構ハードです

バーを使って脚をあげます
こんなポーズってなかなかしないですよね



教室の雰囲気は・・・
バレエ用語もでてきたりしてみなさんとても楽しんでいます

バレエのポーズをするだけで
汗をかいてしまうほど

終わる頃にはとてもいい汗をかいて
みなさんリフレッシュできたようです
是非　お家でも実践してみてくださいね



今日の子供たち
泣いていた子もいたけど
みんなで仲良く遊びましたまた会える日を待っていますね