千葉船橋の芯からコリをほぐすフットケア&ヘッドマッサージサロンの加来です。
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エコライフは団地の中にある庶民派おうちサロンです。

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自宅でのリラックスタイム。

皆さんは毎日どれくらいパソコンに向かっているでしょうか。

ちょっと待って！今の姿勢大丈夫ですか？

☆姿勢チェックポイント☆

顎は上がってない？

肩は上がってない？

肩が前に出ていない？
猫背で顎が出て、前かがみになりがち。

悪い姿勢で顎が上がってきたら、自分の人差し指を顎に当てて顎を引いてみてください。

後頭部を少し天井に上げるようなイメージで。

背筋がピンと伸びるような感じがつかめたら正解！

気を抜くと、どうしても猫背になりがち・・。定期的に姿勢チェック！してみてくださいね。

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（12月末まで）

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千葉船橋のコリを芯からほぐすフットケア＆ヘッドマッサージサロンの加来でした。

かんたん☆姿勢チェックで肩こり防止！