体幹バレエストレッチ

体幹バレエストレッチですが私が五反田隠れ家カフェ モブカフェで開催しているクラスは男性率が高いです

昨年大怪我して半年くらい動いてなかったSさん、今年はちゃんと身体作りをして来年ウルトラマラソンにまたトライしたいという事でストレッチ、筋トレをみっちりしました〜

右手のビフォーアフターをご覧ください！

もともと筋肉質で身体の硬いSさんですが1時間レッスンしてこの様に変化しました〜

PV、出張レッスンも承りますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ

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レッスンスケジュール、イベント、お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。

https://line.me/R/ti/p/%40iwm8441c

登録して頂けたらスタンプかコメントくださると私にわかるので嬉しいです

よろしくお願い致します！

レッスン日

水曜16〜17時小学低学年

       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児

       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ

       13時〜12時 小学低学年

       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせくださいませ。

http://ecoledeballet-oishi.jimdo,com/

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よろしくお願いします😃

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親子プレバレエ体験会

親子プレバレエ体験会でした！

風邪ひいてしまったお子様、急用が入ってしまったりと予定より少ない人数でしたが楽しくレッスンできました〜😃

お子様を膝の上に乗せて筋トレしたり

ストレッチしたり

パドブレしたり

抱っこしてプリエ かなりの筋トレ笑笑

あっという間に45分

また開催する予定なので次回もよろしくお願い致します！

そして！

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レッスン日

水曜16〜17時小学低学年

       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児

       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ

       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせくださいませ。

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親子プレバレエ体験会バレエ

1/26日土曜日11時半〜12時15分

親子プレバレエ体験会を開催します！

3歳半くらいのお子様でまだママとは離れられなくて、バレエやストレッチ、体幹トレーニングなどしたいけれど子供を預けられなくて、などなど

でしたら お子様と一緒にレッスンしませんか？😊

ママ、パパさんどちらかまたは皆さんご一緒に‼️

簡単なバレエのステップ、ストレッチ、ママ、パパさんは軽〜い筋トレなど

こちらのクラスは初めての試みなので来た方に合わせてクラスを進行する予定です！

お気軽にお問い合わせ下さい！

レッスン日

水曜16〜17時小学低学年

       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児

       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ

       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜、金曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせくださいませ。

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