腹筋？

これ腹筋⁉︎って思うかもしれませんが腹筋です‼️
腹筋ないと起き上がれないのです爆笑

本人達は至って真剣！！何度も何度も食らいつきトライします。

なのに思わず吹き出す私笑笑笑い泣き爆笑



23日11時半から親子プレバレエ体験会ハート
お子様と一緒に簡単バレエのステップや肩凝り、腰痛改善、予防のストレッチ、産後のシェイプなどに効く筋トレなどしてみませんか？

こんな微笑ましい姿をご一緒のレッスン中に見れますよラブラブ

詳しくはメッセージでお問い合わせくださいませハート


レッスン日

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせくださいませ。

http://ecoledeballet-oishi.jimdo,com/

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チャリティイベント

今日は3.11、東北大震災から8年経ちました。

昨日は記憶にとめる チャリティコラボイベントを開催しました。

毎年薬膳工房あすごはんの原田先生が日本カーシェアリング協会に支援するイベントを開催していて今回私も体幹バレエストレッチレッスンで初めて参加させて頂きました。

知り合いの石巻の方は、早い様で長かったと言っていました。

この時期になるとメディアの報道が多いですが普段はあまり取り上げられる事が少なくなり、風化を進めない、忘れないという気持ちてチャリティイベントとして参加費の一部を日本カーシェアリング協会に支援させて頂きました。
更にみやぎチャレンジプロジェクトを通す事で寄付金が2倍になって助成され、皆さまの優しさが2倍になって届けられたそうです！

企画して美味しいお料理を提供してくれた原田先生、モプカフェのかなちゃん、そして参加してくださった皆様ありがとうございました爆笑

体幹バレエストレッチは前半は方周りのストレッチ後半は太ももシェイプの筋トレ、ストレッチメインで行いましたニコニコ




そしてたくさん動いた後のお楽しみラブ

原田先生の薬膳料理は自然発酵乳酸菌を使った豆乳ヨーグルトのベジーなチーズフォンデュ、匂わない糠床のサラダ、ホタルイカと菜の花のパスタ、どれも美味しく頂きました❤️




次回は山菜の季節かなぁ〜❤️楽しみ❣️

ご参加、ご協力くださった皆様ありがとうございましたニコニコ


次回16日土曜11時半からスタジオ体幹バレエストレッチ
23日土曜11時半からは親子プレバレエ体験会です！

4月木曜夜にはモプカフェでのレッスンを予定してます！！

ぜひご参加下さいニコニコ

レッスン日

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

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親子バレエ

親子プレバレエ体験会またやりますよ〜！！

前回タイミング合わなかった方、ぜひラブラブ

前回の体験会はこんな感じでした！


一緒にストレッチ、(お子様お腹に乗せているので軽い腹筋になってます)したり


ジャンプしたり


お子様を抱っこしたままプリエ、(浮腫みに効きます)したり

ママがバレエやストレッチしたいけどお子さんが預けられない、バレエを習わせたいけどお子さんがママから離れられない、習っているけど時間がバラバラなどなど

でしたらご一緒にいかがですか！？

一緒にやるとツライなぁと思うストレッチや筋トレも楽しいですよハート

もちろんパパ、男の子、ご姉妹、ご兄弟、お友達同士での参加 大歓迎ですニコニコ

お子様抱っこで腰痛、肩凝りの方も多いはず！予防、改善ストレッチ、筋トレ、産後の気になるウエスト周りのシェイプ法なども組み込みますよ〜ニコニコ

ぜひ一度ご参加下さい爆笑

初回体験料親子2名¥1000 3名¥1500

2回目の方は2名で¥1500です

詳細はコメント、メッセージにてお願い致しますニコニコ


照れレギュラークラスレッスン日照れ

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です！

詳細はお電話、メッセージにてお問い合わせくださいませ。

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