BENEFITNESSというアプリでバレエストレッチのクラスをする事になりました
バレエって少し敷居が高いイメージありますよね
身体柔らかくないとか、皆子供の頃からやってて上手なんだろうなあ、とかレオタードにならなきゃいけないとか、痩せてないと恥ずかしいとかスタジオ通うのは色々ハードル高かったりするかもしれません
そんな方にぜひお家で誰の目も気にする事なくご自分のペースでバレエをやった事がない方、身体の硬い方でも大丈夫な初心者向けのクラスになっています。
お家で誰の目も気にする事なくご自分のペースでバレエをやった事がない方、身体の硬い方でも大丈夫な初心者向けのクラスになっています。バレエストレッチは肩凝り、腰痛、浮腫解消にピッタリの動きがたくさんあります
身体を動かす事で代謝が上がりダイエット効果にも
二の腕、ウエストシェイプに効くものもあるので太りやすくなるこれからの季節に今から対策するのも良いですね
二の腕、ウエストシェイプに効くものもあるので太りやすくなるこれからの季節に今から対策するのも良いですね動画配信なのでインスタライブみたいな感じです。チャットでのご質問にもお答えしますのでご自分がちゃんと出来てるのか、フォームの確認も。
モプカフェのレッスンもまだコロナが心配、なかなかタイミング合わないけど受けてみたいって言ってた皆さん、ぜひこちらで私のクラス受けてみて下さい❣️よろしくお願いします
動画レッスンをアプリで始めました！
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バレエストレッチ
chisako
https://www.benefitness.me/course?id=366
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