ストレッチ動画久しぶりに撮ってみました
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股関節緩めるストレッチですがハムストリング、お尻硬い方、腰痛の方にもいいですよ
高さはご自身の柔軟性に合わせて下さいね
少し先ですが24日土曜15時半〜16時半モプカフェにて体幹バレエストレッチクラス行います
バレエした事なくても身体が硬い方、筋力、体力に自信がなくてもセミプライベートレッスンなので個々のレベルに合わせてクラスを行うのでご安心ください
レッスン料¥2000カフェ使用料¥500となります
ハロウィン近いし仮装してやろうかしら
ぜひご参加くださいよろしくお願いします
よろしくお願いしますプライベート、オンライン、出張レッスンも承ります
24、30日はスタジオハロウィン仮装レッスンです🎃皆の仮装楽しみだなぁ
エコール・ド・バレエおおいしちさこ生徒募集中
レッスン日 月曜、水曜、土曜
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