先日のモプカフェ体幹バレエストレッチ、リピーターの莉加ちゃんと歩美ちゃんがお友達を誘ってくれてヨガのイントラさんも来てくれました‼️
皆、反応(身体もリアクションも
)良い方ばかりでとても楽しくレッスンできました
)良い方ばかりでとても楽しくレッスンできました
脚パカと言われるものですが私のクラスでは絶対早くやりません
今回はペアで負荷をすこーしかけてゆっくり行いました
バレエのポールドブラ(手の動き)で気分はバレリーナです
気持ち良さそう
気持ち良さそう
皆さん、ご参加ありがとうございました
次回モプカフェレッスン決まり次第またUPします
オンライン、出張、PVレッスン承ります。
よろしくお願いします
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