毎日1回動画配信‼️

緊急事態宣言4/8日からスタジオをクローズしています。

生徒向けにレッスン動画を撮っているのでインスタに毎日1回動画を配信する事を日課にしようと思います　　　　

インスタにはバレエをやった事ない方にも出来る様なストレッチや筋トレを配信しようと思います

自分自身も運動量が減ったので下手すると太ってしまうし

そして土曜 11時半からecoledeballetインスタライブ行います開脚前屈や筋トレしますよ

身体が硬い方、バレエやった事ない方でも大丈夫👌ぜひご参加ください

前屈はすぐ着く様にはなりませんか関節は動かせば動かすだけ働く様になるので毎日やりましょうやる前にハムストリングを伸ばしたり側屈してからやるといいですよ

あと硬い方はクッションやヨガブロックの上でやるとやりやすいですよ

こちらの動画はインスタグラムecoledeballetでも投稿してあります他にもたくさん動画投稿してありますので良かったらフォローしてください

生徒募集中

水曜16〜17時小学低学年

       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児

       11時半〜12時半 体幹ストレッチOR一般

       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス　イレギュラーで開催しています！

"エコール・ド・バレエおおいしちさこ"のLINE＠はじめました！

お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。

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詳細はDMまたは上記のLINE@でお気軽にお問い合わせ下さいませ。よろしくお願い致します。