柔らかくなる✨魔法のストレッチ講座に参加してきました✨
年々硬くなってきているのと生徒達も硬いので💦
youtubeでも色々みて取り入れたりもしても今ひとつしっくりせず…
前から気になっていた魔法のストレッチでモニター募集の投稿をFacebookで見て応募しました😃
私はまあ一応バレエの先生をやっているので普通の人よりは柔らかいのでストレッチの黒田先生が元が柔らかいので前屈や開脚のbefore afterは硬い人に比べると数値的にはあまり変化は無かったけれど見た目は全然違うと先生が言ってくれました〜自分自身でも凄く伸びた‼️開いた‼️という感覚はありました‼️
右の肩甲骨が凄く変わってた15センチの変化は自分でもビックリ‼️
硬い人の方がよりわかりやすいと思うので受けてみてくださいね‼️
私もクラスで早速取り入れられるもの試してみようと思います。
ありがとうございました😊
魔法のストレッチ黒田美帆先生の著書他Facebook、インスタ、Twitterなどは⬇️
コロナウィルスの感染が広がっておりますがエコール・ド・バレエおおいしちさこスタジオは通常通りレッスンを行っております。
手を触れる場所はアルコール除菌しております。
生徒の皆さん、お母さま方も手洗い、うがいなどこまめにして元気にレッスンしましょう
身体を動かし代謝を上げて免疫力をつける事も大切ですよね
人が集まる場所はと懸念されお休みされる方、おばあちゃんのお家に行く生徒さん、動画でレッスンを撮ろうと思っているから安心してね
でもストレッチや筋トレは各自してくださいね
早く落ち着いた生活に戻れるといいですね
#ecoledeballetおおいしちさこ
#魔法のストレッチ
#魔法のストレッチ講座
#バレエ
#バレエストレッチ
#バレエスタジオ
#キッズバレエ
#大人バレエ
#体幹トレーニング
#美脚トレーニング
エコールドバレエおおいしちさこ
生徒募集中水曜16〜17時小学低学年
17〜18時20分小学高学年
土曜10〜11時幼児
11時半〜12時半 体幹ストレッチOR一般
14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生
中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。
土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス イレギュラーで開催しています！
"エコール・ド・バレエおおいしちさこ"のLINE＠はじめました！
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。
https://line.me/R/ti/p/%40iwm8441c
詳細はDMまたは上記のLINE@でお気軽にお問い合わせ下さいませ。よろしくお願い致します。