体幹バレエストレッチ

昨日の五反田隠れ家カフェでの体幹バレエストレッチクラス

初めて受けて下さった女性とリピーターの男性陣。

前半はハムストリング、股関節のストレッチ

後半は肩、肩甲骨のストレッチと体幹トレーニング

ゆっくり時間をかけてほぐしたのでレッスン前に前屈で指の第1関節しか床につかなかった男性 レッスン後には手のひらがぴったり床につく様にびっくり〜こういう時はものすごく嬉しいです

写真撮らなかった〜💦残念

プリエも

ルルヴェもやりました〜

皆さんスッキリした〜と言ってました

皆さん感覚も良い方々ですがなにしろ熱心

それが一番です

次回11/8日木曜予定です😃

よろしくお願いしまーす

エコール・ド・バレエおおいしちさこスタジオクラスも生徒募集中です

レッスン日水曜 土曜 

中、高校生は月曜、金曜もクラスあります

詳細はお電話かメッセージにておおくりさせて頂きます！よろしくお願いしまーす