こんにちは![]()
暑い日が続きますね~っと思っていたら
九州南部では56年ぶりに6月に梅雨明け![]()
今年の夏もやっぱり猛暑の予感がします
が、みなさん水分、ビタミンB・Cしっかり取ってますか?
もちろん、紫外線対策はマストです![]()
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さて、いよいよ夏本番
を前にお腹回りが気になる方も多いと思います。
そんな中、近年ウォーキング・マラソンが手軽に身体を動かせるスポーツとしてブームになってます。
仕事帰りに皇居周りを一周
なんて方もちらほらいらっしゃいます。
そこで今日は簡単に、かつ効果的な歩き方をお話したいと思います。
みなさん、脚の付け根はどこにあると思いますか??
ほとんどの方が骨盤周りや股関節を想像したと思います。
実は脚の付け根は・・・・・
「おへそ」周りなんです![]()
どういうことかというと脚の骨は骨盤にくっついているんですが、
歩くときに働く筋肉はおへその高さまで伸びてくっついているんです。
それを知ってランニング・ウォーキングをするのと知らないのとではカラダへの負担は天と地の差になります。
今日からランニングをする人・しない人関わらずおへそ辺りから一歩踏み出すイメージをしながら歩きましょう![]()
見た目も美しく見えます![]()
港区田町のエステサロン
エコールド・プリエ
エステティシャン じゅん![]()
ここ数日、かなりの湿度ですね![]()
皆さま、体調崩されていませんか![]()
そんな中、先日いま大活躍中のサッカー日本代表選手の
お母様のお話を伺う機会がありましたので
汗ばみながら行ってまいりましたヾ(@°▽°@)ノ
子育てで大事なのは(突然ですが
)
・親御さんがどんな小さなことにもいきいきワクワクした姿勢を見せ続けること
・起こることは、全て必然・必要・ベスト
何でも120%の力でやろう!と思うこと
サロンにいらっしゃるお客様の中には
忙しい合間を縫って、自分磨きに励んでいらっしゃるママさんも
沢山いらっしゃいます![]()
スーパーママさんに逆にエネルギーをいただきながら
ご希望に沿うべくがんばらねば~![]()
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と、眉毛マロ状態でお手入れに入ってます![]()
サロンでは、アートメイクもやっていますから![]()
わたしも夏前に早くやりた~ぃ![]()
とってもナチュラルでいい感じ
と好評です![]()
お得なトラコレキャンペーンは今月末まで![]()
【内容】
・脱毛 2箇所 ¥1,000(部位 ワキ・手指・手の甲・足指・鼻下)
・インキュアボディ(脂肪溶解コース) 60分 ¥5,000(通常価格 ¥20,000)
是非、この機会にお立ち寄り下さいませ。
お待ちしております![]()
港区田町のエステサロン
エコールド・プリエ
エステティシャン じゅん![]()