こんにちは！
今日は春の陽気ですね♪
いつも読んでいただいてありがとうございます😊
うちの事業所は毎年、季節の変わり目は、特に春は..
調子を崩す方が多いような気がします。
頑張ろうって気持ちと身体のバランスがうまく取れなくなるのかもしれませんね。
そういう時は、少し体力的にも精神的にも
ゆっくりに戻そう。初心に戻ろう。
って自分を緩めてあげてくださいね。
頑張りすぎてストレスを溜めすぎる前に、
そうやって自分を休めてあげる事も大事ですよ
(^｡^)
そして、相談できそうなら
モヤモヤしてる気持ちを伝えてくださいね^ ^
伝える事で自分自身の本当の気持ちを自分で気付くかもしれない。
それから、周りの人の言葉の影響で心が掻き乱される事もありますよね。
そういう時は一歩離れる事も必要です。
他人は変えられないけれど、自分の行動や考え方は変えられます。
自分を変えてみると、見えてる世界も変わってきますよ。
何だかモヤモヤする時は、
自分が「どうなりたいか」、「何をしたいか」
自分自身に焦点を当てて、その為にはどうすると良いのかを考えていく方が気分も軽くなりますよ。
いつでも気軽に相談してくださいね♪
１週間お疲れ様でした（＾∇＾）
