乾燥肌に効果的な食事・サプリメント

ご相談の方は、こちら からお願いします。

こんにちは、

乾燥肌・敏感肌の方の保湿のお手伝いをしている安達です

今日は土曜日ですね

お休みの方もおおいのではないのでしょうか

良い1日をお過ごしください

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お題は、

『乾燥肌に効果的な食事・サプリメント』

についてです。　

この記事を読めば、

乾燥肌に効果的な食事・サプリメントがわかります。

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お肌の保湿はできれば体の中からしていくのが

良いです。その中で食事とサプリメントをとても

重要です。なるべくお肌の乾燥に効果的な食事

・サプリメントをとるようにこころがけましょう。

【乾燥肌に効果的な成分】

・乾燥予防に効果的な成分

ビタミンA、βカロチン

(ビタミンAの過去記事はこちら （食物一覧））

・ターンオーバー等代謝に効果的な成分

ビタミンB群

・血行をよくする成分

ビタミンE

・抗酸化作用、美白に効果的な成分

ビタミンC

・タンパク質の合成に必要な成分

亜鉛、葉酸

・お肌に保湿を与える成分

コラーゲン、ヒアルロン酸

ビタミンAはとりだめが出来る成分なので、

お休みの時にとりだめするのもいいですね！

このブログを見ていただき、

ひとりでも乾燥肌・敏感肌の方の肌質が

改善されたらうれしいです

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わたしたちが保湿化粧品としておすすめしている　

アクアジェル のご紹介です。

このアクアジェル は、乾燥肌・敏感肌の保湿ために開発

されました。　

乾燥肌・敏感肌の方のカサカサ・ヒリヒリ改善に

効果的です。

詳しくは、こちらをクリック してみてください　カチッ

　　　


今日一日みなさんのお肌が乾燥しませんように