乾燥肌と運動
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こんばんは、
乾燥肌・敏感肌の方の保湿のお手伝いをしている安達です
今日も暑かったですね
しっかり洗顔して、保湿を充分にしてからお休みください
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お題は、
『乾燥肌と運動』です。
この記事を読んで、
乾燥肌と運動の関係がわかります。
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お肌の乾燥と運動どのくらい関係あると思いますか？
数値でこのくらいということはできないのですが、
かなり影響しています。
その理由としては、
運動は体内の代謝を高めます。
体内の代謝が高まれば、
お肌のターンオーバーも促進され、
みずみずしくハリのあるお肌がもたれますが、
運動不足で代謝がよくないということは、
ターンオーバーも不規則になり、くすんだ厚みのある
不健康なお肌になってしまいます。
適度に運動し血液の流れをよくし、新陳代謝を高める
ことでお肌は乾燥せずみずみずしさを保ちます。
適度の運動をこころがけましょう。
適度な運動にはゆる体操 がおすすめです。
このブログを見ていただき、
ひとりでも乾燥肌・敏感肌の方の肌質が
改善されたらうれしいです
