乾燥肌・敏感肌の方はダイエットに注意

ご相談の方は、こちら からお願いします。

････････････････････････

こんにちは、乾燥肌・敏感肌の改善アドバイスをしている安達です

テーマは、『乾燥肌・敏感肌とダイエット』です。　

この記事を読んで、ダイエットする時の参考にしてください。

･････････････････････････

ダイエットは女性なら大体の方がしたいと思っているし、実際にされているのではないでしょうか？

うちの家内も去年の12月に第2子を産んで体重が戻らないのでダイエットしたいといつも言っています。

乾燥肌・敏感肌のみなさんはどうですか？ダイエットされていますか？

もしダイエットをされているのでしたら極度のダイエットだけはやめてくださいね。目安は生理が不規則になってしまうほどのダイエットです。

特に食事を抜くダイエットは気をつけてください。

ホルモンのバランスがくずれ、生理が不順になります。生理が不順になるとお肌は乾燥･敏感になりますし、確実に老化します。（生理時に分泌されるホルモンとお肌についてはこちらをご覧ください　生理前と乾燥肌・敏感肌 　生理後と乾燥肌・敏感肌 ）

ダイエットもほどほどにです。でも、これからの季節色々おいしくなりますね！

ストレスもホルモンのバランスを崩します。でもストレスの解消は難しいですね！みなさんはどんな風にストレス解消していますか？

わたしは、スイミンです。

このブログを見ていただき、ひとりでも乾燥肌・敏感肌の方の肌質が改善されたらうれしいです

･････････････････････････

今日一日みなさんのお肌が乾燥しませんように