飲み水と乾燥肌・敏感肌

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こんにちは、乾燥肌・敏感肌の改善アドバイスをしている安達です

テーマは、『飲み水と乾燥肌・敏感肌』です。　

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乾燥した部屋にいると、『部屋が乾燥しているから水分をとらないとお肌乾燥するよ！』なんてよく言われませんか？

確かにそんな感じがしますが、水（分）を飲んでもお肌の水分にはなりません。

体の中の水分が乾くからお肌が乾くのではなく、お肌の保湿成分（セラミドやヒアルロン酸など）が減るからお肌が乾いてしまうのです。

逆に水（分）をとりすぎると、胃腸や腎臓が処理しきれなくなり、胃腸をこわしたり、むくみが出たりしてお肌の代謝が悪くなります。

ノドが乾いたときは、冷たいものではなく、ノンカフェインの温かいものを飲むようにしてください。

このブログを見ていただき、ひとりでも乾燥肌・敏感肌の方の肌質が改善されたらうれしいです