2018年5月22日
今朝の常盤公園は練習の終盤には太陽が出てきます、真っ赤な大きな太陽が東の空に顔を出すと思わず合掌してしまいますね。
67歳にしてランニングをしても何処も痛い部分が無い事が幸せです。
只今、朝ランニングから帰宅して安田先生は17376歩です。
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エリザベス8世さんから「美しい麦畑を見に来て。」の御誘いでエリザベス英国風家庭菜園を見学に行ってきました。
金色に輝くピンピンと実った大麦の畑は実に綺麗です。
お花畑とは一味違った私の心を癒してくれる力強さがありますね。
大麦は収穫すると煎って今年の夏の麦茶にするんだそうですよ。
自家製の麦茶は美味しいでしょうね？
麦の他にもトウモロコシやキャベツ、ブロッコリー、ニンニク・・・・綿花までありました。
綿花は収穫したら紡いで・・・・何になるのかな？
賢明な高齢者の皆さん、スローライフに家庭菜園は如何でしょうか？
ま、安田先生はサボテンでも枯らすオーラがあるので無理ですけどね。
そんなことより、走り込みで自分の走りを磨かなくては・・・
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歩きはアンチエイジングの基本です。
5月21のランニング＆ウォーキング
31633歩
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横浜の健康優良爺さん67歳.
目指せスーパー古希70歳
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佐藤院長ランニングクラブ
・毎週日曜日保土ヶ谷公園を4周約12km走ります。
・今の季節は朝6時30分噴水前からスタートです。
・参加メンバーには前日にメールが配信されます。
・入会脱会登録会費一切無し。
・次回予定は5月27日です。
是非ご参加をお待ちしています。
5月20日
保土ヶ谷公園練習会は風はありましたが割と涼しい走りやすい天候です。
少数精鋭？だったのでスタートからペースが速い速いきつい練習会でした。
参加者
佐藤院長、梶原さん、田辺さん、安田先生ペアの参加でした。
ベストラップ 12’18”79 自己新記録です。
4周のタイムは0ｈ57’25”22 自己新記録です。
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5月の箴言
人が生まれた時には
実に口の中に斧が
生じている
人は悪口を語って
その斧によって
自分自身を
斬るのである
悪口なんか吐かないで
さあー走ろう
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館山で単身田舎暮らしをしている高校の同窓生です。
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