2018年5月21日
今朝の常盤公園は気候が良いのに散歩の人も、ましてやランニングの人も殆ど居ない独占状態のランニングでした。
ま、安田先生の庭？常盤公園ですからね。
只今、朝ランニングから帰宅して安田先生は17482歩です。
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裏磐梯檜原湖1周の為に宿泊したのは昨年と同じ檜原湖畔に佇むホテル「裏磐梯レイクリゾート」です。
築20年を超えるホテルなんですが設備管理が何しろ素晴らしい！
部屋や共用部分や建物の内装も外観も新築同様に汚れもシミも一つもない完璧な清掃と補修の見本ですね。
驚異的なのは、大浴場の壁にも天井にもカビの痕が全くありません！
何処もかしこもピカピカです！
こんな完璧な管理運用をしているホテルを安田先生は他に知りません！
檜原湖を望む露天風呂は180度目隠し無しで、解放感抜群の赤褐色の露天風呂です。
最初はぬる～く感じますが、暫くするとポッポポッポと温まって熱く感じるようになります。
源泉かけ流し、本物の温泉は違いますよ。
夕、朝のバイキングは何しろ野菜が新鮮で豊富で美味しい美味しい！
安田先生好みの食材のメニューです。
５階建ての低層で横に超長い構造です。宿泊した4Fの部屋の前の真っ直ぐな廊下を往復すると1200歩、片道600歩で500ｍ位になりますか？
雨の一日はホテル内を散策するだけで2万歩達成とは素晴らしい？
但し、最端の部屋だと建物中央の大浴場やレストランまで250ｍ、往復500ｍを歩きますよ。
賢明な高齢者の皆さん、500ｍ位は笑って歩ける人間でいましょうね。
そんなことより、走り込みで自分の走りを磨かなくては・・・
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歩きはアンチエイジングの基本です。
5月20のランニング＆ウォーキング
36726歩
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横浜の健康優良爺さん67歳.
目指せスーパー古希70歳
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佐藤院長ランニングクラブ
・毎週日曜日保土ヶ谷公園を4周約12km走ります。
・今の季節は朝6時30分噴水前からスタートです。
・参加メンバーには前日にメールが配信されます。
・入会脱会登録会費一切無し。
・次回予定は5月27日です。
是非ご参加をお待ちしています。
5月20日
保土ヶ谷公園練習会は風はありましたが割と涼しい走りやすい天候です。
少数精鋭？だったのでスタートからペースが速い速いきつい練習会でした。
参加者
佐藤院長、梶原さん、田辺さん、安田先生ペアの参加でした。
ベストラップ 12’18”79 自己新記録です。
4周のタイムは0ｈ57’25”22 自己新記録です。
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5月の箴言
人が生まれた時には
実に口の中に斧が
生じている
人は悪口を語って
その斧によって
自分自身を
斬るのである
悪口なんか吐かないで
さあー走ろう
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館山で単身田舎暮らしをしている高校の同窓生です。
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