2018年5月2日
今朝は月に一度の墓参りランニングです。
親の墓参りに三ツ沢墓地まで往復の親孝行ランニング？
只今、朝ランニングから帰宅して安田先生は19331歩です。
5月の箴言を更新しましたので読んで下さいね！
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安田先生の家は保土ヶ谷の高台にあります。
2階の部屋の窓からは「みなと未来」のアーバンな風景を居ながらにして望むことが出来ます。
昨夜はその「みなと未来」に見事に満月が上がり、まるでアメリカンなリトグラフの絵のように見えました。
都会は昼間の喧騒の時間よりも夜の闇に煌めく夜景が綺麗ですね！
賢明な高齢者の皆さん、歳をとったらやっぱり都会生活が便利で楽しいですよ。
そんなことより、走り込みで自分の走りを磨かなくては・・・
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横浜の健康優良爺さん67歳.
目指せスーパー古希70歳
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歩きはアンチエイジングの基本です。
5月1日のランニング＆ウォーキングポイント
44284歩
5月1日現在月間積算歩数 42924歩
横浜市 4位/7017人中
保土ヶ谷区 2位/390人中
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佐藤院長ランニングクラブ
・毎週日曜日保土ヶ谷公園を4周約12km走ります。
・今の季節は朝6時30分噴水前からスタートです。
・参加メンバーには前日にメールが配信されます。
・入会脱会登録会費一切無し。
・次回予定は5月6日です。
是非ご参加をお待ちしています。
4月29日
保土ヶ谷公園練習会は夏の日差しです。
初参加の徳永さんを加えて久し振りに大人数になりました。
そして、安田先生はベストラップタイムを7秒更新しました。
参加者
佐藤院長、梶原さん、石黒さん、豊田さん、井上さん、徳永さん、安田先生ペアの参加でした。
ベストラップ 12’23”96
このコースの自己ベストラップタイムです。
4周のタイムは0ｈ58’55”31でした。
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5月の箴言
人が生まれた時には
実に口の中に斧が
生じている
人は悪口を語って
その斧によって
自分自身を
斬るのである
悪口なんか吐かないで
さあー走ろう
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友人のブログです、覗いてみてください。
館山で単身田舎暮らしをしている高校の同窓生です。
エコテック時代の手芸と落語が好きな同僚です。
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横浜中央クラブのアルピニスト写真家です。
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