2018年4月24日
今朝の常盤公園の草原にはハルシオンの群棲が満開です、初夏ですね。
四季折々の花が季節を知らせてくれる贅沢な安田先生のお庭です。
只今、朝ランニングから帰宅して安田先生は17732歩です。
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安田先生はランニング中に年に１回くらいは転倒事故を起こします。
ロードランニングの際や常盤公園では転倒経験は殆どありません。
毎日の常盤公園はランニングコースの全ての凹凸を把握していますから大丈夫？
車道をランニングする際には路面の凹凸はまず無いし、妙な凹凸は気が付きますね。
問題は走り慣れない歩道やサイクリングロードです。
細かい凹凸が沢山あって、自動車の出入りの為の段差も沢山あります。
しかし、ダートの路面程は神経の集中がありませんから、年に１回くらいは注意がよそに行ったときに躓いて転倒してしまします。
戻って確認すると、驚くほど、ほんの僅かな凹凸が転倒の原因なんですね！
ランニング用の薄い手袋をしていても手の平の皮が剥ける怪我を致します。
そこで、手の平部分を保護してくれる丈夫な作業用手袋で通気性が良くてランニングに利用出来そうな品を探しました。
ワークマンやホームセンターはプライベートブランドが多くて、最良の手袋を探すには、1店舗では済まないで、それぞれの店舗を回ってプライベートブランドを比較しなくてはなりません！
最終的にベストの判断をしたのがこの手袋です。
東戸塚のオリンピック併設のホームセンター「おうちデポ」で見つけた手袋￥880です。
作業用手袋としては最高値クラスですが、ランニング用手袋としては実にお安い！
しなやかで、手にぴったりくる縫製で、手の甲の通気性は十分で、手の平の保護は万全です。
フィット感は名人匠が製作した皮手袋のように感動ものです。
さ、これで転倒しても手の平だけは大丈夫かな？
賢明な高齢者の皆さん、自信過剰は禁物ですよ、まさかの時に備えましょう。
そんなことより、走り込みで自分の走りを磨かなくては・・・
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横浜の健康優良爺さん67歳.
目指せスーパー古希70歳
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歩きはアンチエイジングの基本です。
4月25日のランニング＆ウォーキングポイント
13688歩
4月25日現在月間積算歩数 937116歩
横浜市 18位/84020人中
保土ヶ谷区 4位/4289人中
雨とバドミントンで歩数は文字通り足踏みさ。
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佐藤院長ランニングクラブ
・毎週日曜日保土ヶ谷公園を4周約12km走ります。
・今の季節は朝6時30分噴水前からスタートです。
・参加メンバーには前日にメールが配信されます。
・入会脱会登録会費一切無し。
・次回予定は4月29日です。
是非ご参加をお待ちしています。
4月22日
保土ヶ谷公園練習会は夏の日差しです。
こんな季節になると野球も盛んになって、ランニングロードに屯する野球人が多くなるのが悩みですね。
参加者
佐藤院長、梶原さん、野川さん、加藤ペア、安田先生ペアの参加でした。
ベストラップ 12’30”95
このコースの自己ベストラップタイムでした。
4周のタイムは0ｈ58’21”01でした。
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4月の箴言
どうしても
がまん
できないのを
二度とない
人生だで
じっと辛抱する
ゴールの先まで
さあー走ろう
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友人のブログです、覗いてみてください。
館山で単身田舎暮らしをしている高校の同窓生です。
エコテック時代の手芸と落語が好きな同僚です。
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横浜中央クラブのアルピニスト写真家です。
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