遠赤外線パネル式電気床暖房エコハックス
http://www.ecotech21.com/
昨夜の大雨もぎりぎり上がって、冷たい空気の中を走ったら・・・・・
冬のランニングのように顔がバリバリ！
もう冬だ。
町を歩くと当たり前に目に付くのが「杖」を使うお年寄り。
電動車椅子も珍しくありません。
昔は本当に珍しかったのに？
年寄りの足腰が弱くなったのか、はたまた、寿命が延びて杖が必要なほどに長生きになったのか？
今週は北海道から安田先生の先輩技術者の今田さんが本社横浜に来ています。
3年前に初めてお会いしたときには一日数百歩の北海道自動車生活のために・・・
ま～歩くのが遅い遅い！
一緒に歩くと必ずどこかに置いて来てしまう羽目に。
筋肉も無く杖のお爺さんにまっしぐら？の様子でした。本当に。
それが64歳で再会してビックリ！
安田先生との出会いから「思い立って」スポーツジムに通って・・・・
水泳は一日1.2km、筋トレ、ランニングマシン・・・・・・
3年後の今は安田先生より歩くのが早い！
体も引き締まって・・・若返って・・・
60歳過ぎても杖生活まっしぐらから、スポーツマン生活へのチェンジは手遅れではありませんね！
「思い立ったが吉日」皆さんもチェンジ！
ま、皆さんのチェンジより、安田先生は今夜の5000mTTが心配です。
20分を切ってキロ4分生活からチェンジ！
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現在の読書
「ワシントンハイツの旋風」
山本一力 著
新聞配達しながら電子工学科を卒業して後に直木賞作家になった苦労人。
エコテクの金さんのような人の自伝的作品です。
「麦屋町昼下がり」
藤沢周平 著
１頁読めば引き込まれる、時代小説の王道作品です。
いつも主人公の剣は強い！
「空海の風景」下
司馬遼太郎 著
ノーベル賞受賞者や空海の様な世界に誇る秀才天才はある確立で日本にも毎日生まれているのかも知れません。
その芽をTVゲームなんかで摘んでしまうのは実に「勿体無い！」
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安田先生のブログは土日祭日はお休みです。
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大和スポーツセンタークラブ
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
１８時４０分スタート
火曜日 10000ｍペース走
金曜日 インターバル走
毎月最終金曜日は5000m タイムトライアル
ペース走は先頭4周交代で8000m からフリー
インターバルメニューは２ヶ月ごとに発表
ペースは天候次第・脱落自由
入会脱会登録会費一切無し。
伝説の超人斉藤貞男が取り仕切る気合の入った会です。
一般ランナーがスピードをつけて大会で入賞する近道です。
参加希望者はスタートに合わせてスタートラインについて下さい。
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10月26日(火)
10000mペース走
僅かに水溜りがありましたが走り易いコンディションでした。
白水さん三沢さん、安田、伊藤さん、新岡さん、角野さん、加藤さん、熊切りさん・・別働隊で真汐さん、金子さん、阿部さん・・・
白水さんは2本位かな？故障中の岡部さんもジョギングで参加。
安田先生は20分53秒-20分16秒→41分09秒
8000mから三沢さんに付けま線でした。まだまだスピードがありません。
ライバルは幾らでもいる大和です。
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横浜中央クラブ
http://www5d.biglobe.ne.jp/~hujisima/
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
日曜日７時３０分スタート
緑化公園内約1km のアップダウンコースを15周で約１５ｋｍ
ペースは天候次第・脱落飛出し自由
入会脱会登録会費一切無し。
神奈川の超人井出尚武さんが会長を務めていて、出れば入賞のメンバーが沢山走るレベルの高い会です。
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10月3日（日）
2年振りの横浜中央クラブです。
井出さん、笹原さん、望月さん、丹野さん、大木さん、飯田さん、長谷部さん、渡邉さん、加藤さん、さと子さん、木村さん、野川さんと安田先生の総勢13人の参加でした。
さすがは横浜中央クラブです、実力者揃いの参加者です！
公園内3kmを走る人、800m+αを走る人・・・1時間程度のランニングの後は公園で渡邉さんのB1グランプリ級の美味しいおでんでビールが旨い！
漬物もさっぱり美味しかったです。
有り難う御座いました。
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ハートブレイク
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
水曜日１９時３５分スタート
入会脱会登録会費有り
現在は1000ｍ*8 400m*12 を基本にメニューを決めます。
神奈川で一番レベルの高いクラブです。アップだけでもきつい！
5000m 14分台のランナーでも十分練習になります。
走力によってA,B,C,D の4組にペースを分けています。
大和スポーツセンタークラブで物足りなければハートブレイク。
両方に所属している人も何人かおります。
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横浜中央走友会
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
永田台小学校
土曜日及び日曜日
７時スタート
入会脱会登録会費有り
横浜の代表的老舗クラブです。
組織もしっかりしていて人数も多く老若男女早遅バラヱティーに富んでいます。
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友人のブログです、覗いてみてください。
http://blog.furusatolabo.jp/?mode=comment&act=captcha
http://ameblo.jp/ffukuro/
http://yachan26.blog50.fc2.com/