今朝も快晴で気持ちのいい空気を吸って走りました。
絶好調！
昨日には沢田研二が還暦コンサートなんと80曲を熱唱！
前日には桑田佳祐が一人紅白60曲を熱唱！や～行きたかった～
イルカやフォークの団塊世代も皆さん元気。
労働人口の減少なんて心配しないで「やる気と元気」のある団塊世代にお願いすれば大丈夫です。
仕事したい団塊世代は多いからね。
安田先生はダメですよ、当てにしないでね？
元気は売るほどあるけど、走りたいだけで・・・仕事のやる気は燃え尽きそう？
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安田先生のブログは土日祭日はお休みです。
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大和スポーツセンタークラブ
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
１８時４０分スタート
火曜日 10000ｍペース走
木曜日 インターバル走
毎月最終木曜日は5000m タイムトライアル
ペース走は先頭4周交代で8000m からフリー
インターバルメニューは２ヶ月ごとに発表
ペースは天候次第・脱落自由
入会脱会登録会費一切無し。
伝説の超人斉藤貞男が取り仕切る気合の入った会です。
一般ランナーがスピードをつけて大会で入賞する近道です。
参加希望者はスタートに合わせてスタートラインについて下さい。
12月4日木曜日は 1000m×5本 です。頑張りましょう！
是非ご参加下さい。
12月12日金曜日はさがみ野で忘年会です。
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10月30日
大和5000mTT練習会参加者は白水、伊藤、角野、熊切、金子、新岡、和田、小菅、横浜中央クラブから加藤、安田のおじさん10人と紅1点今村さんと佳代ちゃんでした。
相変わらずのスピードを誇る白水さんが先行します。
ちょっと離れて伊藤、安田、角野さんそして後が続きます。
安田先生と伊藤さんが最後の一周までデットヒートでラストスパートは最後の400ｍから。
私の記録は18分34秒でした。
加藤憲夫さんも今夜はいい走りで和田さんをかわしました。
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横浜中央クラブ
http://www5d.biglobe.ne.jp/~hujisima/
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
日曜日７時３０分スタート
緑化公園内約1km のアップダウンコースを15周で約１５ｋｍ
ペースは天候次第・脱落飛出し自由
入会脱会登録会費一切無し。
神奈川の超人井出尚武さんが会長を務めていて、出れば入賞のメンバーが沢山走るレベルの高い会です。
12月6日7日は熱海で忘年合宿です。
11月23日は丹沢マラソンに大挙出場しました。
5kmの部は大木、佐々木、春日、伊藤、井出、野川さんの順でゴールです。
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11月2日
環状2号線三枚町往復14kmを走りました。
往路は熊野、春日、安田、伊藤、笹原、石島、加藤、京子さんの順で一団となって進みます。
復路はペースが上がって熊野、春日、安田、伊藤そして石島さんと加藤さんがちょっと遅れて続きます。
16号すぎから熊野さんが出て遅れて春日、安田で先を行き伊藤さんは離れました。
ゴールして見るとさすがの熊野さん、春日君、安田でゴールイン。
来週は熊野さんは横浜マラソン。頑張って下さい！
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ハートブレイク
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
水曜日１９時３５分スタート
入会脱会登録会費有り
現在は1000ｍ*8 400m*12 を基本にメニューを決めます。
神奈川で一番レベルの高いクラブです。アップだけでもきつい！
5000m 14分台のランナーでも十分練習になります。
走力によってA,B,C,D の4組にペースを分けています。
大和スポーツセンタークラブで物足りなければハートブレイク。
両方に所属している人も何人かおります。
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横浜中央走友会
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
永田台小学校
土曜日及び日曜日
７時スタート
入会脱会登録会費有り
横浜の代表的老舗クラブです。
組織もしっかりしていて人数も多く老若男女早遅バラヱティーに富んでいます。
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遠赤外線パネル式電気床暖房エコハックス
http://www.ecotech21.com/ecohax/index.html