２４日からの韓国出張でしたが無事に帰国出来ました。
以前は食べられない韓国料理も食べられない宣言をしているので、皆さん大変気を配って頂きました。
無理をしないで食べれる料理だけを沢山食べたのでお腹一杯もう大丈夫！
やはり、人間無理をしないのが一番ですね！
今度は９月に来てください？と言われたのでまた直ぐですね。
安田先生のパスポートもスタンプだらけで４ページ目・・・・
工学院を退職する時には考えられない生活です。
一生飛行機には乗る筈のなかった私。人生何が起こるか分からないですね。
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安田先生のブログは土日祭日はお休みです。
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大和スポーツセンタークラブ
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
１８時４０分スタート
火曜日 10000ｍペース走
木曜日 インターバル走
毎月最終木曜日は5000m タイムトライアル
ペース走は先頭4周交代で8000m からフリー
インターバルメニューは２ヶ月ごとに発表
ペースは天候次第・脱落自由
入会脱会登録会費一切無し。
伝説の超人斉藤貞男が取り仕切る気合の入った会です。
一般ランナーがスピードをつけて大会で入賞する近道です。
参加希望者はスタートに合わせてスタートラインについて下さい。
8月27日木曜日は 5000mTTです。きついよ！
是非ご参加下さい。
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8月21日
大和インターバル練習会参加者は岡部、熊切、角野、金子、小菅、伊藤、横浜中央クラブから沖田、憲ちゃんと安田のおじさん8人と紅1点加代ちゃんでした。
勿論超人斉藤さんがストップウォッチを握ります。
相変わらずの岡部さんと伊藤さんそして復調の角野さんが引っ張ります。
私のラスト400m は72" でした。
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横浜中央クラブ
http://www5d.biglobe.ne.jp/~hujisima/
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
日曜日７時３０分スタート
緑化公園内約1km のアップダウンコースを15周で約１５ｋｍ
ペースは天候次第・脱落飛出し自由
入会脱会登録会費一切無し。
神奈川の超人井出尚武さんが会長を務めていて、出れば入賞のメンバーが沢山走るレベルの高い会です。
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8月10日
富士山残留組の走りです。酷暑からちょっと開放された涼しさの中一周4分10秒以下のペースに上がります。
まず、野川さんと酒井さん井上さんが突然飛ばします。
井上さんは2周でゴール。
笹原さんと私が追って6周目位で追いついて引き離しました。
笹原さんと野川さんは8周でゴール。10周走ったのは安田先生と酒井さん、加藤さん。
加藤さんは11日の大腸検査のために空腹でも頑張って10周行きました。
さと子さん、京子さんも参加です。
8月9日10日の富士登山組は雹まで降る悪天候でしたが全員無事です。
8月17日24日はオリンピックマラソンのために参加者は居ないかも知れません？
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ハートブレイク
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
水曜日１９時３５分スタート
入会脱会登録会費有り
現在は1000ｍ*8 400m*12 を基本にメニューを決めます。
神奈川で一番レベルの高いクラブです。アップだけでもきつい！
5000m 14分台のランナーでも十分練習になります。
走力によってA,B,C,D の4組にペースを分けています。
大和スポーツセンタークラブで物足りなければハートブレイク。
両方に所属している人も何人かおります。
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横浜中央走友会
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
永田台小学校
土曜日及び日曜日
７時スタート
入会脱会登録会費有り
横浜の代表的老舗クラブです。
組織もしっかりしていて人数も多く老若男女早遅バラヱティーに富んでいます。
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遠赤外線パネル式電気床暖房エコハックス
http://www.ecotech21.com/ecohax/index.html