毎日蒸し暑いですね。
昨日の朝位から安田先生の住んでいる横浜市保土ヶ谷区では蝉が本気で鳴き始めました。
今朝からは蝉時雨。夏はこうでなくてはいけません！
我が家の風呂場からはランドマークタワーや山下公園の花火が一望だし、蝉時雨は聞こえるし、アーバンライフと田舎暮らしの両方が味わえて実にバランスの良い地域です。
皆さん引っ越していらっしゃい待ってま～す。
ところで北海道では蝉っているんでしょうか？
蝉が居ない夏は寂しいですね。
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安田先生のブログは土日祭日はお休みです。
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大和スポーツセンタークラブ
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
１８時４０分スタート
火曜日 10000ｍペース走
木曜日 インターバル走
毎月最終木曜日は5000m タイムトライアル
ペース走は先頭4周交代で8000m からフリー
インターバルメニューは２ヶ月ごとに発表
ペースは天候次第・脱落自由
入会脱会登録会費一切無し。
伝説の超人斉藤貞男が取り仕切る気合の入った会です。
一般ランナーがスピードをつけて大会で入賞する近道です。
参加希望者はスタートに合わせてスタートラインについて下さい。
8月7日木曜日は 1000m×4+400m です。
是非ご参加下さい。
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7月29日
大和10000m練習会参加者は岡部、熊切、安田のおじさん3人と紅2点三沢さんと加代ちゃんでした。
相変わらず岡部さんと三沢さんが引っ張り、5000ｍ付近で岡部さんが三沢さんを置いて行きました、調子が良いようです。
真汐さんは応援で、走り終わった頃に横浜中央クラブの大木君が合流して、ダウンの筈が早くなってしまいました。
熊切さんのヘアースタイルが変わりましたよ！
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横浜中央クラブ
http://www5d.biglobe.ne.jp/~hujisima/
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
日曜日７時３０分スタート
緑化公園内約1km のアップダウンコースを15周で約１５ｋｍ
ペースは天候次第・脱落飛出し自由
入会脱会登録会費一切無し。
神奈川の超人井出尚武さんが会長を務めていて、出れば入賞のメンバーが沢山走るレベルの高い会です。
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8月3日
酷暑の中の走りになりましたよ。
まず、野川さんが突然飛ばします、今回は追いつきませんでした。
加藤さん、伊藤さん、春日君、大木君と私がマイペースで追います。
加藤さんは疲れが残っていて遅れて行きましたが途中で2度給水した伊藤さんが元気です。
安田先生が給水でペースダウンすると大木君がペースアップ、春日君と伊藤さんが追いました。
私も11周で頭がくらくらして初リタイア！
生きて帰れてからOKですね？
最後は大木君、伊藤さん、春日君の順にゴールです。
井出さん、渡辺さん、長谷部さん、さと子さんも参加です。
8月9日10日はみんなで富士登山の予定です。
足に自信のある方はご参加下さい。
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ハートブレイク
相鉄大和駅５分の大和スポーツセンター400ｍトラック
水曜日１９時３５分スタート
入会脱会登録会費有り
現在は1000ｍ*8 400m*12 を基本にメニューを決めます。
神奈川で一番レベルの高いクラブです。アップだけでもきつい！
5000m 14分台のランナーでも十分練習になります。
走力によってA,B,C,D の4組にペースを分けています。
大和スポーツセンタークラブで物足りなければハートブレイク。
両方に所属している人も何人かおります。
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横浜中央走友会
国道１号線保土ヶ谷権太坂児童公園
永田台小学校
土曜日及び日曜日
７時スタート
入会脱会登録会費有り
横浜の代表的老舗クラブです。
組織もしっかりしていて人数も多く老若男女早遅バラヱティーに富んでいます。
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遠赤外線パネル式電気床暖房エコハックス
http://www.ecotech21.com/ecohax/index.html