花をたずねて鎌倉歩き&HappyLife!人生が輝く鎌倉花さんぽ -119ページ目

花をたずねて鎌倉歩き&HappyLife!人生が輝く鎌倉花さんぽ

きれいなお花を見て、楽しくすてきなひとときを過ごす鎌倉歩き…
きらめく瞬間を積み重ね、人生を豊かに輝やかせてほしい。
そんな思いで、「花をたずねて鎌倉歩き」などの講座を開催しています。

●ミツマタやハクモクレン咲く北鎌倉へ…お寺と静かな路地歩き

 

講座「花をたずねて鎌倉歩き」で

早春の花が咲き出した

北鎌倉を散策しました。

 

 

ミツマタ咲く浄智寺から

 

ボケやマンサク、ハクモクレンも

 

咲き始めた東慶寺、

 

趣ある路地を歩いて

 

ヒカンザクラ咲く光照寺へ、

 

隠れ道歩きも楽しむコース。

 

 

まずは

 

スタートの北鎌倉駅前の白鷺池で、

 

幸せの青い鳥★

 

カワセミに会えました…!

 

「わあ!きれいね^^☆」

 

道端に、ホトケノザが

 

咲いていました。

 

仏像が蓮台に載っているような

 

形にちなむ名の「ホトケノザ」。

 

かわいらしい

 

春の野の花に、ほっこり^^

 

 

かまくら石の石段が美しい

 

浄智寺の石段。


鎌倉・江ノ島七福神の1つ

 

布袋さまにお参り。

 

おなかをなでると元気をいただけるという

 

鎌倉・江ノ島七福神の布袋様、

 

このご時世なので…

 

ハンドパワー・エアーで遠巻きに

 

お腹をなでる気分で♪

 

 

タチツボスミレも、

 

可憐に花開いていました^^

 

 

東慶寺へ。

 

道すがら、もうハクモクレンが

 

咲き始めていました…!

 

 

谷戸の緑とやわらかな新緑が

 

心地よくて…

 

「ふうー…!^^」

 

胸を開いて、深呼吸。

 

最近、

 

ニュースを聞いて

 

お家で過ごしてばかりいて

 

固くなっていた心と身体が、

 

やわらかに解きほぐされていくのを

 

感じます。

 

 

皆さんで笑いあうひとときが、

 

何よりの、

 

心の栄養★

 

 

北鎌倉駅そばの

 

趣ある路地を歩いて…


道の途中には、

 

「おちゃぶきさま」という

 

風邪の神さまの祠があります。

 

「どうか皆さんが

 

コロナから守られますように…!」

 

とお参り。

 

 

路地の先の光照寺へ…!

 

3月の北鎌倉は「つるし雛のある町」として、

 

あちこちにつるし雛が飾られていて

 

華やかです★

 

ヒカンザクラも美しく

 

咲いていました。

 

おしゃぶき様は、咳にご利益のある神さま。

 

おちゃぶきさまと併せて、

 

どうぞ皆さんが完璧に

 

咳から守られますように…!と

 

よくよく、お参りしました。

 

 

 

さらに隠れ道を抜け、

 

松竹の舞台セットをつくられた方の

 

楽しい工房も、外から拝見しました^^

 

「知らない小道も歩けて、

 

楽しかったわ^^」

 

 

記念写真のときだけ、

 

マスクを取ってパチリ★



早春の花々と出会い、

皆さんとの何気ない会話、

 

あたたかな笑顔に

 

本当に心がやわらかくときほぐされた、

 

幸せなひとときを味わいました…!

 

 

 

ご参加くださった方から、

 

こんなすてきな絵手紙を

 

いただき、感激…;;★

 

 

 

かわいいお雛さま♡

 

どうもありがとうございます!^^

 

 

 

講座が終わった後、

 

ご案内した私も

 

とても心が軽く、

 

解放された感じがして…

 

 

知らず知らずのうちに、

 

室内でニュースばかり聞いて過ごしていて、

 

心がキューっと、

 

固く下向きになっていたんだなあ…

 

 

こうして


充分気を付けながら、

 

緑の空気を感じ、

 

お花や小鳥にワクワクしながら

 

楽しくおしゃべりすることが…

 

心をこんなにも軽くしてくれるんだと

 

実感したひとときでした。

 

 

病は気から、ともいいますものね。

 

 

マスクや咳エチケットなど、

 

しっかりとお互いに気を付けてくださり、

 

こうしてご参加くださって

 

ご一緒に宝物のような

 

すてきな時間を過ごさせていただいた

 

皆さんに感謝。

 



皆さんでマスク・手洗い・消毒・

咳エチケットを徹底して、

室内施設の行程は屋外に変更して…

 

 

開催そのものをするべきかも

 

何度も思い悩みながら、

 

絶えずニュースとにらめっこして、

 

 

ご受講生にも数回ご連絡して

 

ご注意点やリスク回避の文書をお送りし、

 

「電車を降りるときにも、

 

できたら手を洗ってきてくださいね」など

 

最大限にできうることをして、

 

臨んだ会でした。

 

 

「楽しみに参ります。いざ鎌倉!」と

 

いらしてくださった方、

 

 

「本日は行けませんが、

 

皆さんで楽しんで

 

バッチリ免疫力を高めてきてくださいね」と

 

応援してくださった方、


皆さんの想いを胸に、

 

 

お会いした朝…

 

 

いつもと変わらぬ

 

皆さんの笑顔を見て、

 

なんだかほっと、心がほどけていきました。

 

命を輝かせて咲くお花たちと出会い、

 

大切な仲間たちとお話して笑い合い、

 

お日さまの光を浴び、

 

いい空気を吸って

 

ワクワク楽しんで歩いて…

 

 

「今日は思い切り楽しんで、

 

皆さんでしっかり免疫力を

 

上げていきましょうね!」と始まった1日。

 

 

皆さんと過ごした

 

宝物ような時間を胸に、

 

また頑張って、これからを

 

乗り切っていきたいと思います…!

 

 

これからもまた、

 

皆さんの安全・安心のために

 

最善と思われる判断を重ね

 

ベストを尽くしながら、

 

お花や自然に出会い、

 

ワクワクしながら運動して

 

笑顔で命の力を上げていく

 

最高の講座を開催していけたらと

 

思います。

 

 

安心できる環境を整えて…

 

ほっと心から笑い合える、

 

すてきな時間を過ごしましょうね…!

 

 

あたたかな、花咲き誇る

 

春はもうすぐ。

 

皆さんで、健やかに命の力を上げて…

 

すてきな春を迎えましょうね。

 

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

 

 

お花を見て和やかに歩いて、

 

免疫力を高める力に…!

 

 

和気あいあいと鎌倉花さんぽはいかが?^^

 

鎌倉フラワー&ネイチャーガイド・村田江里子の

 

【講座「花をたずねて鎌倉歩き」

7つのポイント】

 

★あたたかい仲間とすてきな鎌倉をゆったり楽しむ
 プレミアムな鎌倉散歩。
 ワクワク・笑顔あふれる「自分へのご褒美」の
 1日で、輝く人生へ

★鎌倉ガイド歴13年のフラワー&ネイチャーガイドに
 花や歴史、小鳥などの自然も楽しく学べる

★鎌倉の旬のスポットを、一番いい季節に…

 ガイドブックにない小道も歩き、
 素顔の鎌倉にふれてほっこり

★地元ガイドとっておきのお店で、
 おいしいランチにうっとり舌鼓

 

★お友達を鎌倉案内できる!地図付きの

 ガイドブックのようなテキストが人気


★3年参加する方も大勢★花や植物にも詳しく…

 鎌倉の魅力スポットほぼ全域を歩け、
 楽しく続けるウオーキングでいきいき健康に

★年度の途中からや1回ごとの参加、
 土⇔日曜日の振り替えもできる

 

 

どうぞご一緒くださいね♪↓

 

講座「花をたずねて鎌倉歩き」

 

 

 

●当講座の新型コロナウイルスに関する対策とお願い

 

 

●コロナに負けない!健やかに免疫力を高める

 あり方とニュースを、講師村田の見解としてまとめました

 

 

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村田江里子
1ランク上の贅沢な時間…

人生が200%輝く鎌倉花さんぽ!
鎌倉フラワー&ネイチャーガイド

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矢印連続講座「花をたずねて鎌倉歩き」

 

楽しみながら、自然の力に…!

講座ご受講費の一部を、

鎌倉市緑地保全基金に

寄付させていただきます。

★寄附のご報告はこちら★

 

 

*好きを仕事にして羽ばたきたい方は…

矢印ゆったり豊かに*好きなこと起業レッスン♪


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●コロナに負けない!すこやかに免疫力を高めるニュースまとめ

日に日に暖かくなって、

春から初夏へと、お花や緑ものびやかですね^^

 

季節の自然や花々の息吹を楽しみながら、

すこやかに、

日々を重ねていきたいですね…!




うがい・手洗い・マスク・

咳チケット、

人混みや不特定多数人が集まる

屋内の密室空間に

極力出かけない、

など気を付けながら…


人の少ない、

緑のあるところや海に出て、

お日さまの光を浴びて

春のお花に出会い

深呼吸…

明るい気持ちや

運動で、

抵抗力・免疫力を

高めていくことも大切かなと

思って過ごしています。



野菜をたくさん食べてビタミンをとる・

身体を温める・

よく眠る・

運動する・

ストレスをためない

など基本的なことから…


命の力は高まっていきますね。


ネットニュースなどを見ながら、

日々を健やかに過ごすヒントを

ブックマークしてきたので、

一部ご紹介いたしますね。


昨日の鎌倉花さんぽで見つけた

春の花の写真とともに^^



※この記事は、個人の私見でまとめています。

 

ご自身の判断で、

 

客観的な視点でご覧いただき、

 

必要と思う部分があれば

 

お役立ていただければ幸いです。





「現段階では

直接に有効な薬はまだない。

日本では軽症例が多く、

安静にしていれば

快方に向かうケースが少なくない。

だから日常生活の健康管理を徹底し、

規則正しい生活を送ることが大切だ。」


との、兵庫県加東健康福祉事務所長・

公衆衛生専門の方の見解を

神戸新聞NEXTで拝見しました。


引用:
神戸新聞NEXT | 北播 | 新型コロナ「それほど怖がる必要はない」 県加東健康福祉事務所長(2020年3月8日発行)




手洗い・うがい・規則正しい生活など

 

健康のための

「当たり前のこと」を大切に、

日常生活の健康管理を意識して、

すこやかな心と身体をはぐくんで

生命力・抵抗力・自然治癒力・

免疫力・体力を養っていけたら

いいですね。



また、

普段の生活での注意点について、

地域の感染対策に取り組む

感染症の専門医・山口征啓医師は

こうおっしゃっているといいます。


『外出しても大丈夫な場所はある?』


山口先生「外出をしないというよりも

人との接触を避けることが重要です。

目安としては1~2メートルくらい、

手の届く範囲を空ければ大丈夫です。

海とか山、公園もいいと思います。」


引用:

山口先生に聞いた 外出してもリスクの低い場所は?食事会は?九州朝日放送 最終更新:3/12(木) 18:00







マスクをつけ、人混みをさけて、

必要なことに気を付け

リスクを最大限に減らしながら…


ちょっと表を歩くだけでも、

あたたかな日差しを浴びて

精いっぱいに命を輝かせて咲く

道端の野の花に目をやれば…

生きる希望と元気がいただけますね^^





…最近、「コロナ疲れ」「コロナうつ」

という言葉も聞くようになりました。


病は気から…

心を明るく保つことも、

免疫力を高めるうえでは大切なこと。


日刊ゲンダイDIGITALには、

このような見解の記事がありました。




“笑いや人との交流が

人間の免疫力を維持・強化させ、

逆に孤独は免疫力を低下させ

肥満や喫煙と同程度の

病気リスクとなることが知られている。


「私は、中高年は部下や

大勢の飲み会は避けるにしても、

感染リスクに配慮しつつ

少数の親しい同年代同士で

お酒やお茶を楽しんだりして

ストレス解消するのも

手だと思います。

(弘邦医院<東京・葛西> 林雅之院長)」”


引用:

日刊ゲンダイDIGITAL 最終更新:3/6(金) 9:26新型コロナは中高年ほど重症化 肝心の「免疫力」とは何かを医師に聞く





…先日私も、少人数の方と

北鎌倉の春のお花をたずねて歩き、

わきあいあいと

おしゃべりしたのですが…


なんだかとっても

スッキリした気持ちになって、


ああ、室内にこもって

ニュースばかり聞いていたら…

心がキューっと、固く下向きに

なっていたのだな、と実感しました。


それと同時に、

筋力や心肺機能、体力も、

ときどきこうして野外を歩いて鍛えて、

生命力そのものを

養っていくことも大切だな…とも

実感させられました。

 





また子どもに関してのことですが、

活動の仕方についての

国の見解の参考として…


文部科学省は3月9日に

最新版のQ&Aを公開し、

子どもの外出についての見解を

次のように更新したといいます。


「児童生徒の健康維持のために

屋外で適度な運動をしたり

散歩をしたりすること等について

妨げるものではなく、

感染リスクを極力減らしながら

適切な行動をとっていただくことが

重要であると考えています。」
 

 

…屋外で適度な運動をしたり

 

散歩をしたりすることを

 

妨げるものではない、と

 

国としての見解が

 

示された形ですね。

 

 

ただし十分な注意がなされるよう、


子どもの外出については

 

次の要点に留意して

指導するよう教育委員会などに

依頼しているといいます。


1. 軽い風邪症状
(のどの痛みだけ、咳だけ、発熱だけなど)でも外出を控えること。

2 .規模の大小に関わらず、
風通しの悪い空間で人と人が
至近距離で会話する場所や
イベントにできるだけ行かないこと。


引用:
「休校中の子どもも公園で遊んでいい」文科省が新型コロナ対策の見解を更新…その理由を聞いた(FNN.jpプライムオンライン) - Yahoo!ニュース





…こうした

最新のニュースをチェックしつつ、

講座「花をたずねて鎌倉歩き」では、



マスク・咳エチケットを

お互いに徹底する、

室内の活動を控える、

手洗い・うがい・消毒を励行する


など参加される皆さんに

文書でお伝えし、

お互いに気を付けながら…




お花や自然に心和むひとときをすごし、

和気あいあいと

すこやかな心と身体・命をはぐくむ

活動をしていきたいと思っています。



室内の行程は屋外に変更し、

ランチもあくまでも

終了後の有志として、

情勢によっては、会として

キャンセルすることもあるなど

ご受講生にはご不便をおかけし

申し訳ありませんが、

こうしたことを視野に入れつつ…


できうる限りのベストを尽くして、


自然の一員である人間である

私たちが、

ナチュラルな

本来のあり方・生き方に立ち返り、

心も体も健やかに過ごしていけるよう…

ささやかなお手伝いを

していけたらと考えています。




講座「花をたずねて鎌倉歩き」

詳しくはこちらでご紹介しています。


皆さんもどうぞ暖かくして

ご自愛いただき…

お健やかにお過ごしくださいね。


のびやかな気持ちで

 

日々を過ごすことができるときが

 

またくる日まで…

 

皆さんで、

 

頑張っていきましょうね!




*その他、ご参考までに、

ポジティブに

“今”を乗り切るヒントとなる

ニュースのリンクをまとめました。

よろしければご参考になってみて、

ご自身の判断でご活用くださいね。


「不安」は大敵、科学的知識で感染リスクを減らす 新型コロナウイルスから身を守る本当に正しい撃退方法(3/5) | JBpress(Japan Business Press)

山口先生に聞いた 外出してもリスクの低い場所は?食事会は?(九州朝日放送) - Yahoo!ニュース

神戸新聞NEXT | 北播 | 新型コロナ「それほど怖がる必要はない」 県加東健康福祉事務所長

休校…自宅にいないとダメ? 識者「公園OK、手洗い徹底を」(西日本新聞) - Yahoo!ニュース

ネットに広がる「コロナ疲れ」「コロナ鬱」の声 臨床心理士が教える“3つの対処法”(AbemaTIMES) - Yahoo!ニュース

新型コロナストレス対策:生活の乱れや慣れない対応……終わりが見えない心の危機をどう乗り切るか(海原純子) - 個人 - Yahoo!ニュース

新型コロナウイルスに関連した感染症対策への対応に関する緊急声明『子どもたちが「外で遊ぶ権利」を最大限保障してください』2020年3月7日一般社団法人 日本環境教育学会 理事会

 

“コロナ休校“でのピンチを…笑顔で乗り切る! 宿泊ありの野外学習で「遊びと学び」を支援するプログラム- 関西テレビ

●2020年鎌倉のシラス漁解禁★海の幸いざなう春の浜辺へ…NATURE&SCIENCEに掲載

 

 

鎌倉のシラス漁が解禁となりました…!

 

新鮮な、つるっとしたのどごしの生シラスも

 

おいしいですよね^^

 

 

新鮮なシラスを楽しみに…

 

春の浜辺を、歩いてみませんか?

 

春は、ワカメ干しのシーズンでもあります^^

 

 

海の幸や海の自然、

 
歴史のことにも想いを馳せる
 
花と自然の鎌倉歩き~
 
「海の幸いざなう春、春の浜辺へ」を、
 
NATURE&SCIENCEにアップしました。
 
 
 

こちらをクリックして

ご覧くださいね。

 

 

 

腰越の、茎ワカメのパンや♪

 

海の神さまを載せるウミガメの石像がある

 

海辺の神社、

 

稲村ヶ崎では砂鉄がいっぱいの

 

黒い砂浜・中世の鎌倉攻めの歴史にも

 

思いを馳せて…

 

 

4月にはハマダイコンも咲きます^^

 

 

江ノ電長谷駅から海に出て、

 

由比ヶ浜ののびやかな

 

海岸線を眺めて…

 

 

浜辺でサクラガイ探し♪

 

海で過ごす1日は、

 

心も体ものびやかになりますね^^

 

 

 

…記事をお読みいただいた方から、

 

こんなご感想をいただきました★

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

 

 

綺麗な海ですね!

 

鎌倉の町並みはとても好きで

 

何度も足を運んでいました。

 

 

ここ数年の人の多さに圧倒され

 

最近は足が遠のいてしまっています。

 

 

でも、この写真と文章を読んで

 

また行きたい気持ちに駆られました!

 

ありがとうございます☆

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

 

 

どうもありがとうございます…!

 

 

キラキラ輝く海の風景に、

 

ほっと心和むひとときを

 

過ごしていただけたら

 

嬉しいです^^

 

 

 

広い海を見て、

 

思い切り深呼吸…

 

ときにはそんな豊かな時間も、

 

すこやかな心と身体を

 

はぐくんでくれるかもしれませんね。

 

 

 

 

人と海の自然にも思いを馳せて…

 

 

そんなすてきな春の浜辺散歩コース、

 

地図やお得なフリー切符情報とともに、

 

NATURE&SCIENCEにご紹介しています。

 

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

 

 

花咲く春になったころ…

 

和気あいあいと鎌倉花さんぽはいかが?^^

 

鎌倉フラワー&ネイチャーガイド・村田江里子の

 

【講座「花をたずねて鎌倉歩き」

7つのポイント】

 

★あたたかい仲間とすてきな鎌倉をゆったり楽しむ
 プレミアムな鎌倉散歩。
 ワクワク・笑顔あふれる「自分へのご褒美」の
 1日で、輝く人生へ

★鎌倉ガイド歴13年のフラワー&ネイチャーガイドに
 花や歴史、小鳥などの自然も楽しく学べる

★鎌倉の旬のスポットを、一番いい季節に…

 ガイドブックにない小道も歩き、
 素顔の鎌倉にふれてほっこり

★地元ガイドとっておきのお店で、
 おいしいランチにうっとり舌鼓

 

★お友達を鎌倉案内できる!地図付きの

 ガイドブックのようなテキストが人気


★3年参加する方も大勢★花や植物にも詳しく…

 鎌倉の魅力スポットほぼ全域を歩け、
 楽しく続けるウオーキングでいきいき健康に

★年度の途中からや1回ごとの参加、
 土⇔日曜日の振り替えもできる

 

 

どうぞご一緒くださいね♪↓

 

講座「花をたずねて鎌倉歩き」

 

 

 

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

 

村田江里子
1ランク上の贅沢な時間…

人生が200%輝く鎌倉花さんぽ!
鎌倉フラワー&ネイチャーガイド

矢印メルマガ「鎌倉Happy花歩きガイド入門」
矢印連続講座「花をたずねて鎌倉歩き」

 

楽しみながら、自然の力に…!

講座ご受講費の一部を、

鎌倉市緑地保全基金に

寄付させていただきます。

★寄附のご報告はこちら★

 

 

*好きを仕事にして羽ばたきたい方は…

矢印ゆったり豊かに*好きなこと起業レッスン♪


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