さて、どれくらいの人が興味をもってくれるかな？
エコーンファミリー ランニング講座【第１回】
◆早く歩く、早く走るには？
早く歩く、早く走るにはどうしたらいいの？
なんていう質問が良くあります！
だいぶ昔になりますが、瀬古利彦選手がこんなことを言っていました。
「手と足を交互に動かせばいいんですよ・・・」
なんだそりゃ！ とその時は思ったんですが・・・
試しに、手を後ろに組んで「歩いたり」「走ったり」してみてください。
絶対上手く「歩いたり」「走ったり」出来ません。
そーなんです！ 上半身と下半身は連動しているんです。
腕をしっかり動かせば、自然と足も動くんです。
ランニングの世界で言えば、腕ではなくて「肘（ひじ）」がしっかり振れていればいい走りが出来るかな～
古い選手ですが「イカンガー」なんていう選手は手をグルグル回す変な腕振りでしたが、肘はしっかり
振れてました！
ということで、ランニング講座【第１回】 「早く歩く、早く走るには？」
歩いたり、走ったりする時は「しっかり腕（肘）を振りましょう」
ではまた次回・・・ お会い出来るかな～？